Norint pridėti šiek tiek konteksto, dauguma žmonių ilsėdamiesi sudegina apie 50–70 kalorijų per valandą, saikingai važinėdami dviračiu – apie 500 kalorijų, o bėgiodami – apie 650 kalorijų per valandą. Taigi, važiuodami motociklu sudeginate beveik tiek pat kalorijų, kiek važiuodami dviračiu ir jums nereikia dėvėti likros ar būti nužudyti kiekvieną kartą, kai sutinkate sunkvežimį, sukantį į kairę.
Ar galite numesti svorio važiuodami motociklu?
Taip, važiuodami motociklu galite deginti kalorijas. Iš tikrųjų savo motociklu galite sudeginti 600 kalorijų per valandą. Tai daugiau nei 30 minučių bėgimas, kurio metu galite sudeginti apie 520 kalorijų, atsižvelgdami į bėgimo greitį ir svorį.
Ar važiavimas motociklu augina raumenis?
Važiavimas motociklu taip pat gali sustiprinti kelius ir šlaunis. Užuot praleidę valandas sporto salėje darydami pritūpimus ir traukimus, apsvarstykite dviračio privalumus. Tam reikia naudoti kelius ir šlaunis, tačiau jų per daug neįtempiant. Laikui bėgant užauginsite raumenis ir pašalinsite visus skausmus.
Ar važinėjimas motociklu yra geras pratimas?
Pavažinėjimas motociklu vos 30 minučių turi tokią pat naudą sveikatai, kaip ir bėgiojimas ar golfo turas. Kadangi važiavimas motociklu yra mažai veikiantis, kalorijas deginantis pratimas, jis netgi gali padėti numesti svorio.
Kiek kalorijų sudeginote važiuodami motociklu?
Motociklas sudegina 170–600 kalorijų per valandą | Dviratininkas ir dviratis.
