Taip, galite kartu vartoti kolageną ir vitaminą C. Tiesą sakant, tai dar labiau pagerins jūsų odos būklę, nei vartodami vieną iš papildų. Renkantis vitamino C papildus ir kolageno papildus reikia atsiminti keletą dalykų.
Ar galima vartoti kolageną su vitaminais?
Kasdienis geriamasis kolageno peptidų papildymas kartu su vitaminais ir kitais biologiškai aktyviais junginiais pagerina odos elastingumą ir teigiamai veikia sąnarių bei bendrą savijautą.
Ar reikia vitamino C, kad įsisavintum kolageną?
Kolagenas su vitaminu C? Dažnai girdite, kad kolagenas turėtų būti vartojamas kartu su vitaminu C, kad būtų maksimaliai padidinta jo nauda, ir tai iš dalies tiesa. Vitaminas C būtinai reikalingas organizmui, kad galėtų gaminti kolageną.
Koks neigiamas kolageno vartojimo poveikis?
Be to, kolageno papildai gali sukelti virškinimo trakto šalutinį poveikį, pvz., pilnumo jausmą ir rėmenį (13). Nepaisant to, daugumai žmonių šie papildai yra saugūs. Kolageno papildai gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., blogą skonį burnoje, rėmenį ir pilnumą.
Kokiu paros metu geriausia vartoti kolageną?
Kolageno papildų vartojimo laikas priklauso nuo priežasties, dėl kurios juos vartojate. Jei vartodami šiuos papildus patyrėte dujų ar žarnyno problemų, geriausia juos sumaišyti rytąsu kokteiliais arba kavos puodelyje. Jei norite gerai išsimiegoti, galite jį išgerti naktį su stikline pieno.
