Tačiau yra įrodymų, kad infraraudonųjų spindulių pirtys dėl gebėjimo giliau prasiskverbti į odą pagreitina medžiagų apykaitą ir gali padėti organizmui sudeginti nuo 200 iki 600 kalorijų per pusę valandos sesija.”
Ar infraraudonųjų spindulių sauna tinka svorio metimui?
Kalbant apie svorio metimą, tikrasis klausimas yra toks: „Ar deginate kalorijas pirtyje? Remiantis klinikiniais tyrimais, per vieną infraraudonųjų spindulių saunos seansą galite sudeginti net 600 kalorijų. Tai maždaug prilygsta bėgimui ar plaukimui valandą. Jūs ne tik deginate kalorijas, bet ir pagreitina medžiagų apykaitą.
Kiek kalorijų sudeginate per 30 minučių infraraudonųjų spindulių saunos seansą?
Viena didžiausių privalumų yra kalorijų deginimo nauda – iki 600 kalorijų per 30 minučių seansą, pasak Duncano.
Ar infraraudonieji spinduliai degina riebalus?
Infraraudonųjų spindulių energija ir šiluma gali prasiskverbti pro odą 1,5 colio ir gali pagreitinti riebalų deginimo procesą. Riebalai skyla ir tampa tirpūs vandenyje esant maždaug 100,5 laipsnių pagal Farenheitą.
Kaip dažnai turėtumėte naudotis infraraudonųjų spindulių pirtimi norint numesti svorio?
Atminkite, kad, kaip ir reguliari mankšta ir sveika mityba, norint išlaikyti idealų svorį naudojant infraraudonųjų spindulių pirties terapiją, tai turėtų tapti įprasta praktika. Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite infraraudonųjų spindulių sauną 4–7 kartus per savaitę. Būtinai gerkite daug vandens, kad gerai išliktumėtehidratuotas.
