Nervų siūlas yra švelnus pratimas, kuris ištempia sudirgusius nervus. Tai gali pagerinti jų judesių diapazoną ir sumažinti skausmą. Kartais tai vadinama nerviniu sklandymu arba nerviniu sklandymu. Nervų siūlas geriausiai veikia kartu su kitais gydymo būdais.
Kaip jaučiasi ištempus nervą?
Nervų tempimo traumų simptomai
Bendras rankų srities silpnumas . Skausmas ir diskomfortas . Dilbį besitęsiantis tirpimas ar skausmas.
Kodėl skauda nervų tempimą?
Sėdimas stuburo tempimas
Išialinis skausmas atsiranda, kai stuburo slanksteliai suspaudžiami. Šis tempimas padeda sukurti stuburo erdvę, kad sumažintų spaudimą sėdmeniniam nervui. Sėdėkite ant žemės tiesiai ištiestomis kojomis, o pėdos išlenktos į viršų.
Kas atsitiks, jei nervas ištemptas?
Slėgio ar tempimo traumos gali nutrūkti nervo skaidulos. Tai gali sutrikdyti nervo gebėjimą siųsti arba priimti signalus nepažeidžiant dangtelio. Perpjovus nervą, nutrūksta ir nervas, ir izoliacija.
Ar tempimas gali padėti nervų skausmui?
Sunkiais atvejais gali prireikti medicininės priežiūros, tačiau daugeliui pacientų švelnūs pratimai, nukreipti į pažeistą vietą, gali padėti sumažinti nedidelį nervų skausmą. Šie tempimai sumažina nervo spaudimą ir atpalaiduoja aplinkinius raumenis. Suplanuokite, kad šie pratimai taptų savo kasdienės rutinos dalimi, duarba tris kartus per dieną.
