Išbandykite džiovintas slyvas ir skysčius: kai kurie vaisiniai maisto produktai, kuriuose yra daugiau cukraus sorbitolio, pavyzdžiui, džiovintos slyvos, džiovintos slyvos (kitas slyvų pavadinimas) ir slyvų sultys, gali laisvinti vidurius. Tačiau per daug gali sukelti dujų susidarymą, pilvo pūtimą, mėšlungį ir viduriavimą.
Koks šalutinis slyvų sulčių poveikis?
Galimas slyvų ir slyvų sulčių šalutinis poveikis
- Dujos ir pilvo pūtimas. Slyvose yra sorbitolio – cukraus, kuris gali sukelti dujų susidarymą ir pilvo pūtimą. …
- Diarėja. Slyvose yra netirpių skaidulų, kurios gali sukelti arba pabloginti viduriavimą.
- Vidurių užkietėjimas. Kai padidinate skaidulų suvartojimą, svarbu gerti pakankamai skysčių.
Ar susidaro slyvų sulčių dujos?
Slyvų arba džiovintų slyvų sulčių vartojimas yra santykinai mažos rizikos priemonė nuo vidurių užkietėjimo. Dažniausias šalutinis poveikis, apie kurį praneša žmonės, yra vidurių pūtimo padidėjimas arba dujų susidarymas. Tačiau slyvų sultyse taip pat labai daug cukraus ir kalorijų, kiekviename puodelyje konservuotų sulčių yra 182 kalorijos ir 42,11 g cukraus.
Ar galima kasdien gerti slyvų sultis?
Kasdien išgerdami pusę puodelio slyvų sulčių (apie 4 uncijas), suaugusieji gali reguliariai tuštintis. Esant lengvam vidurių užkietėjimui suaugusiems, pusė puodelio slyvų sulčių du kartus per dieną yra naudinga.
Ar džiovintos slyvos verčia piešti?
„Taigi šie angliavandeniai pasiekia storąją žarną ir yra maistas bakterijoms, kurios kaip šalutinis produktas gamina dujas. TheTarptautinio funkcinių virškinimo trakto sutrikimų fondo duomenimis, didžiausi pažeidėjai yra obuoliai, persikai, razinos, bananai, abrikosai, slyvų sultys ir kriaušės.