Kadangi pistacijose yra fruktanų, per didelis jų suvartojimas gali sukelti pilvo pūtimą, pykinimą arba pilvo skausmą.
Kodėl pistacijos sukelia dujų?
Riešutuose, pavyzdžiui, migdoluose, pekano riešutuose, pistacijose ir graikiniuose riešutuose, yra daug skaidulų. … Taip yra todėl, kad jūsų kūnas daug ląstelienos turinčius užkandžius virškina daug lėčiau nei mažai skaidulų turinčius užkandžius. Kai maistas lėtai skaidosi jūsų sistemoje, galite jaustis šiek tiek išsipūtęs, dujomis ir kartais pykinti.
Ar nuo pistacijų atsiranda dujų?
Pistacijų rizika
Jei netoleruojate fruktano – blogai reaguojate į tam tikros rūšies angliavandenius, pistacijos gali varginti jūsų pilvą. Jei taip, jums gali būti: Pučio pūtimas. Pykinimas.
Ar pistacijos lengvai virškinamos?
Įdomu tai, kad pistacijose esantys antioksidantai skrandyje yra labai prieinami. Todėl labiau tikėtina, kad jie pasisavins virškinimo metu (11).
Ar nuo pistacijų riešutų tu kakotiesi?
Naudinga žarnyno sveikatai
Visi riešutai yra daug ląstelienos, kurios skatina sveiką virškinimo sistemą pernešdamos maistą per žarnyną ir užkertant kelią vidurių užkietėjimui.