2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:10
Šokinėjimo virvė arba šokinėjimo virvė yra įrankis, naudojamas šokinėjimo / šokinėjimo lyno sporte, kai vienas ar daugiau dalyvių peršoka per virvę, pasuktą taip, kad ji praeina jiems po kojomis ir virš galvos.
Kaip apibūdintumėte šokdynę?
(neskaičiuojama) (taip pat šokinėjimas, šokinėjimas virve) Užsiėmimas, žaidimas ar pratimas, kurio metu asmuo turi šokinėti, šokinėti ar šokinėti pakartotinai, kai virvės ilgis siūbuojamas virš ir apačios, abu galus laiko šuolininko rankose arba pakaitomis laiko du kiti dalyviai.
Kokia yra šokinėjimo virve nauda?
Štai 5 moksliškai pagrįsti šokinėjimo virve pranašumai:
- Degina kalorijas. Šokinėjimo virve per 15 minučių galima sudeginti nuo 200 iki 300 kalorijų. …
- Gerina koordinaciją. …
- Sumažina traumų riziką. …
- Gerina širdies sveikatą. …
- Stiprina kaulų tankį.
Ką šokdynė veikia jūsų kūną?
"Šokiojimas virve įdarbina visus raumenis, kurie stiprina blauzdas, keturračius ir sėdmenis, kartu sujungia pečius, rankas ir šerdį. Ir, žinoma, kam nebus smagu. kai jie sukasi lyną?" Brownas sako.
Ar šokinėjimo virvė gera ar bloga?
Šokinėjimo virvė yra puikus kalorijų degiklis. Turėtumėte nubėgti aštuonių minučių mylią, kad sunaudotumėte daugiau kalorijų, nei sudegintumėte šokinėdami virve. Naudokite WebMD kalorijų skaitiklį, kad sužinotumėte, kiek kalorijų sudeginsite atlikdami tam tikrą veiklą, atsižvelgdami į savo svorįir pratimo trukmė.
Rekomenduojamas:
Ar šokinėjant virve auga raumenys?
Taip, vienas iš šokinėjimo virve privalumų yra raumenų auginimas, sako Cody Braunas, CPT, „Beachbody“kūno rengybos vadovo padėjėjas. Šis raumuo sustiprina jus sporto salėje ir už jos ribų ir pagerina bendrą jūsų sveikatą. Ir suprask, tai yra raktas į svorio metimo tikslus.
Kas yra šokinėjimo sinonimas?
veiksmažodis. šuolis, atšokimas, surišimas, šokinėjimas, kliūtis, praleidimas, spyruoklė, skliautas. atatranka, brūkštelėjimas, trūkčiojimas, pradžia, susiraukimas. praleisti, vengti, vengti, praleisti, praleisti. didėti, judėti pirmyn, kilti, didėti, kilti, pakilti.
Ar galite naudoti virvę kaip veiksmažodį?
veiksmažodis (vartojamas be objekto), įtemptas·virvinis, įtemptas·ropinis. vaikščioti, judėti arba eiti toliau arba kaip ant virvės: Jis lynu perėjo per priešo teritoriją. … ant virvės arba kaip ant virvės. Kas yra poelgis? 1 virvė arba trosas, įtemptas virš žemės, kuriuo vaikšto akrobatai arba atlieka pusiausvyros žygdarbius.
Ką reiškia stumti virvę?
Stumti virvę reiškia sunki ir varginanti užduotis, kuri yra arba visiškai bevaisė, arba kurios rezultatai neatitinka įdėtų pastangų. Manau, kad tai analogiška plaukimui prieš srovę ir panašiai. Pavyzdys: bandymas gauti statybos leidimą iš miesto rotušės prilygsta virvės stūmimui.
Ar šokinėjimo virvė naudinga norint numesti svorio?
Šokiojimas virve yra viso kūno treniruotė, todėl per trumpą laiką sudeginama daug kalorijų. Vidutinio ūgio žmogui šokinėjimas virve gali sudeginti net daugiau nei 10 kalorijų per minutę. Tačiau vien šokinėjimo virve nepakaks norint numesti svorio.
