2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:10
Mažai kalorijų turintys pagardai, tokie kaip salotų padažai ir kečupas, gali būti paslėptas pridėtinio cukraus š altinis, kuris gali prisidėti prie svorio padidėjimo. Keista, bet daugelis nekaloringų padažų yra pripildyti cukraus.
Ar kečupas kenkia svorio metimui?
Tačiau, nors skonis gali būti puikus, paprastai tai nėra puikus pagardas, kurį reikia pridėti prie dietos, jei dirbate, kad sveikai maitintumėtės ir numestumėte svorio. Kečupo pranašumas yra tas, kad jis daug mažiau kaloringas nei kai kurie kiti pagardai, pavyzdžiui, majonezas.
Kodėl kečupas tau blogas?
Daug fruktozės turintis kukurūzų sirupas: pagrindinė pomidorų kečupo sudedamoji dalis yra daug fruktozės turintis kukurūzų sirupas, kuris labai nesveikas ir toksiškas. … Kukurūzų sirupas padidina cukraus kiekį kraujyje ir buvo siejamas su nutukimu, diabetu, širdies ligomis, imunine sistema ir kt.
Kokie pagardai tave storina?
Populiarūs prieskoniai, kurie priverčia priaugti svorio, pasak…
- „Mažai riebūs“salotų padažai. salotų padažas parduotuvėje. …
- Majonezas. majonezas indelyje su šaukštu. …
- Kreminiai makaronų padažai. alfredo makaronai su česnakine duona. …
- Heinz Barbekiu padažas. heinz BBQ padažas. …
- Totoriškas padažas. …
- Blynų sirupas. …
- Teriyaki padažas.
Ar Heinz kečupas tau blogas?
Daug fruktozės turintis kukurūzų sirupas, pagrindinis Heinz kečupo ingredientas-yra labai nesveikas ir toksiškas. … Kukurūzaisirupas padidina cukraus kiekį kraujyje ir laikui bėgant gali pakenkti kepenims. Tai taip pat siejama su nutukimu, diabetu, širdies ligomis, imuninės sistemos problemomis ir kt.
Rekomenduojamas:
Ar vynas tave storina?
Alkoholis ir svorio padidėjimas Gerdami per daug vyno galite suvartoti daugiau kalorijų nei sudeginsite, todėl gali padidėti svoris. Be to, kalorijos iš alkoholio paprastai laikomos tuščiomis kalorijomis, nes daugumoje alkoholinių gėrimų nėra daug vitaminų, mineralų ar kitų maistinių medžiagų.
Ar Ginesas tave storina?
Kaip ir bet kas, alus yra geriausias saikingai. „Saikingas alaus vartojimas nepriauga svorio ar neriebina pilvo, o supratimas, kad alaus gėrimas sukelia alaus pilvą, nėra pagrįstas moksliniais įrodymais“, – rašė daktaras O'Sullivanas. Dr. Ar Ginesas mane storina?
Ar spragėsiai tave storina?
Nors jis yra daug sotesnis nei daugelis kitų užkandžių, jis vis tiek gali penėti, jei jo suvalgote per daug. Apatinė eilutė: Spragėsiuose yra daug skaidulų, palyginti mažai kalorijų ir mažas energijos tankis. Jei valgysite saikingai, galite numesti svorio.
Ar skrebučiai tave storina?
Skrutonai nėra patys blogiausi dietos nelaimių pažeidėjai, tačiau jie prideda kalorijų iš perdirbtų grūdų, nesuteikdami jokios maistinės naudos. 3 Ir daug kartų skrebučiai yra kepti, todėl jie prideda nereikalingų riebalų į jūsų šiaip sveiką maistą.
Ar sausainiai tave storina?
Bet problema ta, kad sausainiai suteikia daugiau nei traškumo. Juose yra daug kilodžaulių, nesveikų riebalų ir labai perdirbtų angliavandenių. Be to, juose daugiausia mažai skaidulų ir neskaldytų grūdų. Pažiūrėkite taip: dviejuose kremu užpildytuose sausainiuose yra apie 860 kilodžaulių.
