2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Alkoholis ir svorio padidėjimas Gerdami per daug vyno galite suvartoti daugiau kalorijų nei sudeginsite, todėl gali padidėti svoris. Be to, kalorijos iš alkoholio paprastai laikomos tuščiomis kalorijomis, nes daugumoje alkoholinių gėrimų nėra daug vitaminų, mineralų ar kitų maistinių medžiagų.
Ar vynas riebaluoja pilvą?
Tačiau vynas nėra be trūkumų. Jei manėte, kad vengdami alaus galite išvengti didesnio žarnyno, galite nustebti pamatę, kad jūsų vidurinė dalis vis tiek auga! Kas tai per reiškinys? Pasirodo, „vyno pilvas“yra dalykas, ir per daug vyno gali sukelti papildomų riebalų aplink pilvą – kaip ir su alumi.
Ar galiu gerti vyną ir vis tiek numesti svorio?
Per daug raudonojo vyno ar bet kokio alkoholinio gėrimo gali trukdyti mesti svorį ir padidinti svorį. Be to, saikingas raudonasis vynas gali suteikti tam tikrą apsauginį poveikį nuo svorio padidėjimo. Jei norite mėgautis raudonuoju vynu ir mesti svorį, būtinai laikykitės vienos porcijos, venkite saldžių desertinių vynų ir stebėkite kalorijas.
Kur vynas priauga svorio?
B altasis vynas yra cukrus, ir jei jums jo neprireiks kaip momentinės energijos, jūsų kūnas kaups cukrų kaip riebalus – kartu su tuo, ką valgysite su juo. Svarai neišvengiamai šliaužia paprastai per pilvo ir užpakalio sritį.
Ar numesiu pilvo riebalų, jei nustosiu gerti vyną?
Jei geriantys žmonės pašalina alkoholįilgesnį laiką jie gali pastebėti svorio mažėjimą, kūno sudėties pagerėjimą, mažiau skrandžio riebalų, pagerėti trigliceridų (vienos iš riebalų dalelių kraujyje)“, – sakė ji.
Rekomenduojamas:
Ar kečupas tave storina?
Mažai kalorijų turintys pagardai, tokie kaip salotų padažai ir kečupas, gali būti paslėptas pridėtinio cukraus š altinis, kuris gali prisidėti prie svorio padidėjimo. Keista, bet daugelis nekaloringų padažų yra pripildyti cukraus. Ar kečupas kenkia svorio metimui?
Ar Ginesas tave storina?
Kaip ir bet kas, alus yra geriausias saikingai. „Saikingas alaus vartojimas nepriauga svorio ar neriebina pilvo, o supratimas, kad alaus gėrimas sukelia alaus pilvą, nėra pagrįstas moksliniais įrodymais“, – rašė daktaras O'Sullivanas. Dr. Ar Ginesas mane storina?
Ar spragėsiai tave storina?
Nors jis yra daug sotesnis nei daugelis kitų užkandžių, jis vis tiek gali penėti, jei jo suvalgote per daug. Apatinė eilutė: Spragėsiuose yra daug skaidulų, palyginti mažai kalorijų ir mažas energijos tankis. Jei valgysite saikingai, galite numesti svorio.
Ar skrebučiai tave storina?
Skrutonai nėra patys blogiausi dietos nelaimių pažeidėjai, tačiau jie prideda kalorijų iš perdirbtų grūdų, nesuteikdami jokios maistinės naudos. 3 Ir daug kartų skrebučiai yra kepti, todėl jie prideda nereikalingų riebalų į jūsų šiaip sveiką maistą.
Ar sausainiai tave storina?
Bet problema ta, kad sausainiai suteikia daugiau nei traškumo. Juose yra daug kilodžaulių, nesveikų riebalų ir labai perdirbtų angliavandenių. Be to, juose daugiausia mažai skaidulų ir neskaldytų grūdų. Pažiūrėkite taip: dviejuose kremu užpildytuose sausainiuose yra apie 860 kilodžaulių.
