Kaip ir bet kas, alus yra geriausias saikingai. „Saikingas alaus vartojimas nepriauga svorio ar neriebina pilvo, o supratimas, kad alaus gėrimas sukelia alaus pilvą, nėra pagrįstas moksliniais įrodymais“, – rašė daktaras O'Sullivanas. Dr.
Ar Ginesas mane storina?
Geriant alų gali padidėti bet koks svoris, įskaitant pilvo riebalus. Atminkite, kad kuo daugiau geriate, tuo didesnė rizika priaugti svorio. Atrodo, kad saikingas vieno alaus gėrimas per dieną (ar mažiau) nėra susijęs su „alaus pilvo“atsiradimu.
Kaip penėja puslitras Guinnesso?
Matote, Guinness yra maždaug 166 kalorijos viename pinte. Tai 20 varganų kalorijų daugiau nei tuščio skonio šviesaus alaus likučiai. Žinoma, skardinėje yra 10 gramų angliavandenių, o ne 6 gramų Bud Light aluje, bet tai daugiausia dėl to, kad gaminant alaus procese naudojama didelė skrudintų miežių koncentracija.
Ar Guinnessas tau tinka?
Tiesa ta, kad Gineso sudėtyje yra apie 0,3 mg geležies viename pinte, o tai nėra pakankamai reikšminga, kad būtų naudinga sveikatai, nesvarbu, ar ką tik davėte kraujo, ar ne. Vyrams reikia 8,7 mg per dieną, o moterims – 14,8 mg.
Ką Guinnessas daro tavo kūnui?
SVEIKA ŠIRDIS
Guinness sudėtyje yra „antioksidantų junginių“, panašių į esančius vaisiuose ir daržovėse, kurie lėtina cholesterolio nusėdimą ant arterijų.sienos. Tai gali padėti sumažinti kraujo krešulių skaičių ir galiausiai širdies priepuolių riziką.
