2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Ledinis vanduo Atgaivina po treniruotės Kai geriate ledinį vandenį prieš treniruotę, jos metu ir po jos, tai gali sulėtinti arba sumažinti kūno temperatūros kilimą, suteikdama gaivus jausmas.
Kodėl aš gerai jaučiuosi išgėręs š alto vandens?
Vienas metodas, kurį jis ir kolegos ištyrė ankstesniuose tyrimuose, yra gerklės gurkšnojimas, kai skystis nuryjamas. Šis gurkšnojimas siunčia žinią smegenims, kad vanduo buvo suvartotas, nuramindamas neuronus, kurie sukelia norą gerti.
Ar š alti gėrimai įsisavinami greičiau?
Jei atliekame tik kasdienę veiklą, geriausias yra š altas vanduo. 50–72 laipsnių vandens temperatūra leidžia mūsų kūnams greičiau rehidratuoti, nes jis greičiau pasisavinamas. Daugelis žmonių mano, kad š alto vandens gėrimas padės greičiau numesti svorio, nes organizmas turi daugiau dirbti, kad jį sušildytų.
Kodėl neturėtume gerti š altų gėrimų?
Jie slopina jūsų smegenų dalį, kuri neleidžia jums suvartoti per daug konkretaus maisto ar gėrimo. O kai jūsų vartojimas didėja, padidėja tikimybė susirgti širdies ligomis. Š alti gėrimai didina kraujospūdį ir MTL (blogojo cholesterolio) lygį – visa tai prisideda prie širdies ligų.
Kas nutiks, jei kasdien gersime š altus gėrimus?
Geriau daug cukrumi saldintų gėrimų, tokių kaip soda, gali turėti įvairių neigiamų padarinių jūsų sveikatai. Šiesvyruoja nuo padidėjusios dantų ėduonies tikimybės iki didesnės širdies ligų ir medžiagų apykaitos sutrikimų, pvz., 2 tipo diabeto, rizikos.
Rekomenduojamas:
Ar arbatos gėrimai veikia?
Ar Cozies arbata iš tikrųjų veikia? Jei pagaminta iš tinkamos medžiagos, kuri gerai izoliuoja šilumą, jauki arbata tikrai padės ilgiau išlaikyti arbatą šiltesnę. Jei jauki arbata pagaminta iš plonos medžiagos arba turi didelius tarpus, leidžiančius išeiti šilumai, ji gali būti labiau dekoratyvi.
Ar žalojantys gėrimai gydo zombius?
Panašiai, Praškantis Potion of Harming iš tikrųjų išgydys negyvuosius. Tik negyvosios minios, pavyzdžiui, skeletai ir zombiai. Jis gydo vorus. Ar žalojimas išgydo zombius? Negyvas minias pagydo Potions of Harming, bet sužeidžia Gydymo mikstūra.
Kokie eteriniai aliejai gaivina?
Jį sudaro šie gaivinantys eteriniai aliejai, kurie gali padėti įveikti „smegenų rūką“: Pipirmėtė. Rozmarinas. Geranium. Greipfrutas. Kraujinis oranžinis. Lime. Bergamotė. Citrina. Kokių eterinių aliejų reikėtų vengti?
Kodėl vanduo gaivina?
Karščio išsekimas arba šilumos smūgis yra dažnas reiškinys vasarą. Kai geriate ledinį vandenį prieš treniruotę, jos metu ir po jos, tai gali atidėti arba sumažinti kūno temperatūros kilimą, suteikdamas gaivų pojūtį. Kodėl vanduo taip gaivina?
Ką gaivina išgerti?
Mūsų 7 mėgstamiausi gaivinantys gėrimai: vasaros gėrimai, padėsiantys atsivėsinti Orange Breeze Mocktail. Arbūzas Agua Fresca. Šokolado ledas. Braškių ir kokosų vandens purvas. Granatų sangrija. Pink Paradise Punch. Maskvos mulas.
