Karščio išsekimas arba šilumos smūgis yra dažnas reiškinys vasarą. Kai geriate ledinį vandenį prieš treniruotę, jos metu ir po jos, tai gali atidėti arba sumažinti kūno temperatūros kilimą, suteikdamas gaivų pojūtį.
Kodėl vanduo taip gaivina?
Tyrimas paaiškina, kad taip yra dėl to, kad fizinis gėrimo pojūtis rodo mūsų smegenims, kad mes rehidratuojame. Kadangi pojūtis sustiprėja, jei gėrimo temperatūra yra karštesnė arba š altesnė nei burnoje ir gerklėje, š alto vandens stiklinė yra labiau patenkinta nei drungna.
Kodėl toks geras jausmas gerti vandenį?
Vanduo skatina maistinių medžiagų ir hormonų srautą, kurie išskiria tuos geros savijautos endorfinus, kurių reikia, kad jaustumėtės laimingi.
Ar geriamas vanduo gaivina?
Š altas vanduo laikomas labiau gaiviu ir skanesnis daugiau žmonių nei kambario temperatūros vanduo. 60% klientų tai yra pati patraukliausia temperatūra. Žemesnė temperatūra ne visada tinkama, bet kai tokia, ji gali daryti stebuklus. Š altas vanduo sudegina daugiau kalorijų nei šiltas.
Ar ledinis vanduo jums kenkia?
Pasidalinti Pinterest Nėra įrodymų, kad š alto vandens gėrimas kenkia sveikatai. Remiantis Indijos Ajurvedos medicinos tradicijomis, š altas vanduo gali sutrikdyti organizmo pusiausvyrą ir sulėtinti virškinimo procesą.
