Kambario temperatūros vanduo greičiau skaido maistą skrandyje, todėl jūsų virškinimas vyksta tolygiai. Išgėrus kambario temperatūros arba stiklinę šilto vandens, galvos skausmas taip pat gali išnykti greičiau – būkite hidratuotas ir venkite š altų gėrimų, kai sergate migrena.
Kodėl geriau gerti kambario temperatūros vandenį?
Kambario temperatūros vanduo gali padėti virškinimo procesui po valgio. Kambario temperatūra arba šiltas vanduo padeda greitai pradėti virškinimą po puikaus valgio. Nors visas vanduo palaiko virškinimo procesą, kambario temperatūra arba šiltas vanduo susidoroja ir ištirpdo sunkų maistą, kurį jūsų organizmui bus sunkiau apdoroti.
Ar kambario temperatūros vanduo jums tinkamesnis?
Apskritai š alto vandens naudą sudaro pagrindinės kūno temperatūros kilimo atidėjimas; tačiau kambario temperatūros vanduo pasirodė šiek tiek naudingesnis keliant svorį. Galų gale, nepaisant temperatūros, š alto arba kambario temperatūros vandens gėrimas yra naudingas mūsų bendrai sveikatai.
Kodėl š altas vanduo tau kenkia?
Nors įrodymai dažnai prieštaringi, pakankamai tyrimų parodė, kad dažnesnis š alto vandens gėrimas yra susijęs su peršalimu ir gripu, ypač vaikams ir pagyvenusiems žmonėms. Sukelia vazokonstrikciją kvėpavimo takų gleivinėje. Tai reiškia, kad dėl šalčio susiaurėja gerklės kraujagyslės.
Kas yrageriausia temperatūra gerti vandenį?
Geriausia geriamojo vandens temperatūra yra kambario temperatūra (20°C / 68°F), kad būtų pasiektas maksimalus skonis, arba atšaldytas š altas (6°C / 43°F) maksimali gaiva.