Naujai paskelbtas tyrimas rodo, kad cholesterolio kiekį mažinantys vaistai taip pat padeda sumažinti kraujospūdį. Tyrimo autoriai teigia, kad tai pirmas kartas, kai tyrimai parodė, kad statinai taip veikia organizmą. Tyrėjai ištyrė 973 vyrus ir moteris Pietų Kalifornijoje.
Ar cholesterolis ir kraujospūdis yra susiję?
Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) ir aukštas cholesterolio kiekis taip pat yra susiję. Kai arterijos sukietėja ir susiaurėja dėl cholesterolio apnašų ir kalcio (aterosklerozė), širdis turi daug labiau įsitempti, kad per jas pumpuotų kraują. Dėl to kraujospūdis tampa neįprastai aukštas.
Kaip galiu greitai sumažinti cholesterolio kiekį ir kraujospūdį?
Toliau nurodyti mitybos pokyčiai gali padėti žmogui kuo greičiau sumažinti cholesterolio kiekį
- Pašalinkite transriebalus. …
- Sumažinkite sočiųjų riebalų kiekį. …
- Pridėkite daugiau augalinio maisto. …
- Padidinkite skaidulų suvartojimą. …
- Padidinkite augalinių b altymų š altinius. …
- Mažiau valgykite rafinuoto maisto.
Ar vaistai nuo cholesterolio turi įtakos kraujospūdžiui?
A. Statinai gali sumažinti kraujospūdį – įrodymai vis dar menki – bet jei taip, poveikis bus nedidelis. Keletas iš daugybės šių cholesterolio kiekį mažinančių vaistų bandymų patikrino kraujospūdį prieš ir po jo, o kraujospūdį mažinančių vaistų vartojimas buvo pastovus.
Ką daryti, jeiTuriu aukštą cholesterolio kiekį ir aukštą kraujospūdį?
Dietos patarimai, jei turite aukštą cholesterolio kiekį ir aukštą kraujospūdį
- Svorio kontrolė. Sveikas svoris yra svarbus norint kontroliuoti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį. …
- Sumažinkite natrio kiekį. …
- Padidinkite kalio kiekį. …
- Sumažinkite sočiųjų riebalų kiekį. …
- Padidinkite mononesočiųjų riebalų kiekį.