2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Nustatytas, kad vienas iš prinokusių bananų (Musa acuminata L.) ir gysločių (Musa spp.) minkštime vyraujančių b altymų yra lektinas.
Ar bananuose mažai lektinų?
Jei laikotės lektinams palankios dietos, taip pat galite mėgautis žaliais bananais, bet ne prinokusiais bananais, nes juose be didelio cukraus kiekio yra ir lektinų. Sorgai yra puikus skaidulų (atsparaus krakmolo) š altinis ir jame mažai lektinų, palyginti su miežiais, rudaisiais ryžiais, kvinoja ir nesmulkintais kviečiais.
Kuriuose vaisiuose mažai lektinų?
Tačiau vaisiai ir daržovės, kuriuose yra palyginti mažai lektino, yra:
- obuoliai.
- artišokai.
- arugula.
- šparagai.
- burokėliai.
- gervuogės.
- mėlynės.
- bok choy.
Kokių 3 maisto produktų dr. Gundry sako vengti?
Maistas, kurio reikia vengti
Pasak daktaro Gundry, galite valgyti kai kurias iš uždraustų daržovių – pomidorus, paprikas ir agurkus, jei jos yra buvo nulupti ir išsėtos sėklos. Augalų paradokso dieta pabrėžia sveikus, maistingus b altymų ir riebalų š altinius, tuo pačiu uždraudžiant nakvišus, pupeles, ankštinius augalus, grūdus ir daugumą pieno produktų.
Ar kavoje daug lektinų?
Lektinas yra angliavandenius surišantis b altymas, kurio įvairiais kiekiais galima rasti daugumoje augalų, įskaitant pupeles, ankštinius augalus, grūdus, vaisius ir daržoves (pvz., bulves, pomidorus, saldžiąsias bulves, cukinijas, morkas,uogos, arbūzas), riešutai, kava, šokoladas ir kai kurios žolelės bei prieskoniai (pvz., pipirmėtės, mairūnai, muskato riešutas).
Rekomenduojamas:
Kai šunys per daug seilėjo?
Dantų ėduonis, dantenų uždegimas, dantų akmenų kaupimasis ir burnos ir (arba) gerklės navikai šunims svilins dažniau nei įprastai. Burnos ir dantų ligos, jei jos progresuoja, gali sukelti sunkias viso kūno ligas ir kai kuriais atvejais net kelti pavojų gyvybei.
Ar gali būti per daug fruktozės?
Fruktozė kenkia tik dideliais kiekiais, o iš vaisių sunku gauti per daug fruktozės. Įrodymai rodo, kad fruktozė gali pakenkti, kai vartojama per daug. Tačiau vaisiuose nėra tiek fruktozės, kad būtų galima susirūpinti. Kiek fruktozės yra per daug?
Ar galite dėvėti per daug sluoksnių?
Dėvint per daug sluoksnių, taip pat prakaituojama, o tai gali sukelti dehidrataciją ir taip pat sukelti mobilumo trūkumą. Dėvėkite tai, ko reikia, kad išliktumėte šilti, bet nepersistenkite. Kiek sluoksnių turėtumėte dėvėti? Norėdami apsirengti š altam orui, jums reikia trijų sluoksnių, kad dirbtumėte kartu, kad būtų maksimaliai šiluma:
Ar bananuose yra magnio?
Bananas yra pailgas valgomas vaisius – botaniškai uogos – išauginamas kelių rūšių didelių žolinių žydinčių Musa genties augalų. Kai kuriose šalyse maisto ruošimui naudojami bananai gali būti vadinami „gysločiais“, skiriant juos nuo desertinių bananų.
Ar bananuose yra cukraus?
Bananas yra pailgas valgomas vaisius – botaniškai uogos – išauginamas kelių rūšių didelių žolinių žydinčių Musa genties augalų. Kai kuriose šalyse maisto ruošimui naudojami bananai gali būti vadinami „gysločiais“, skiriant juos nuo desertinių bananų.
