Dėl sužalojimų ar per didelio naudojimo bursa gali uždegti, patinti ir sukelti skausmą – tokia būklė vadinama bursitu. Ischial bursitas gali atsirasti dėl ilgo sėdėjimo ant kieto paviršiaus, dėl tiesioginės traumos į tą vietą arba sužeidus šlaunies raumens ar sausgyslių veiklą, pvz., bėgiojant ar važiuojant dviračiu.
Kaip gydote sėdmenų gumbų skausmą?
Proloterapija yra regeneracinis gydymas, sėkmingai gydantis skausmą dėl gumburo. Proloterapijos injekcijos į kryžkaulių raiščius ir šlaunies sausgyslės tvirtinimą paskatins šių pažeistų vietų taisymą.
Kiek laiko trunka gumbų skausmas?
Tai nereiškia, kad turėsite visam laikui nustoti važiuoti dviračiu, bėgioti ir pan. Tačiau iš pradžių gali prireikti 4–6 savaičių santykinio poilsio, kad susilpnėtų simptomai, kol stiprinate klubo raumenis (žr. toliau).
Kaip malšinate sėdmenų skausmą?
Šie žingsniai gali padėti žmonėms susidoroti su sėdmeniniu bursitu:
- pailsėti nuo veiklos, kuri sukelia problemą, pvz., ilgą laiką sėdėti ant kieto paviršiaus.
- naudoti ledo paketus, kad sumažintumėte patinimą šioje srityje.
- vartoti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo, pvz., ibuprofeną.
- tempti kojas ir apatinę nugaros dalį.
Kaip atsikratyti kaulų skausmo sėdint?
Tiesiog pailsėkite nuo bet kokios sukeliančios fizinės veiklosskausmas gali padėti išspręsti jūsų problemą. Venkite per ilgai sėdėti ant kietų paviršių ir pabandykite atsigulti ir pailsėti, kad sumažintumėte skausmą. Kai kuriais atvejais gydytojas gali patarti naudoti ledo paketus, kad sumažintų patinimą ir uždegimą šioje srityje.