Dažnai daug kartų„originalioje“migdolų pieno versijoje jau yra pridėto cukraus. Šie pridėtiniai cukrūs sukels insulino reakciją ir todėl nutrauks badavimą. Visada ypač rinkitės NEsaldintą migdolų pieną, ypač jei nevalgius planuojate vartoti nedidelį kiekį.
Ar galiu į kavą įpilti migdolų pieno nevalgius?
Riešutų pienas. Truputis riešutų pieno greičiausiai neturės įtakos jūsų badavimo tikslams, jei pasirinksite nesaldintą variantą, kuriame nėra papildomų b altymų (būtinai patikrinkite etiketę!).
Ar migdolų pienas netenka pasninko?
YES kremai tikrai sulaužys jūsų greitą! Vėlgi, kremai turi per daug kalorijų, kurios, be jokios abejonės, sulaužys jūsų pasninką! Migdolų pienas yra šiek tiek pilka sritis. Kadangi jame yra toks mažas kalorijų kiekis, kai kurie mano, kad APTAŠKALĖJIMAS į rytinę kavą nepanaikins jūsų pasninko.
Ar migdolus leidžiama valgyti su pertraukomis?
Juose gausu b altymų, riebalų, vitamino E, mangano ir magnio. Mirkytų migdolų įtraukimas į savo kasdienį racioną gali būti naudingas jūsų odai, akims ir smegenų sveikatai. Jie taip pat yra draugiški svorio metimui. Valgykite už juos, nutraukdami pasninką su pertraukomis.
Ką galiu gerti protarpinio badavimo metu?
Pasninko laikotarpiu valgyti negalima, bet galima gerti vandenį, kavą, arbatą ir kitus nekaloringus gėrimus. Kai kurios protarpinio badavimo formospasninko laikotarpiu leiskite valgyti nedidelį kiekį nekaloringo maisto. Papildų vartojimas paprastai leidžiamas nevalgius, jei juose nėra kalorijų.
