Migdolų pienas yra natūraliai be pieno produktų, tai reiškia, kad jis tinkamas veganams, taip pat žmonėms, kurie alergiški pieno produktams arba netoleruoja laktozės (4). Vis dėlto turėtumėte to vengti, jei esate alergiškas riešutams. Migdolų pienas yra augalinis gėrimas, pagamintas iš filtruotų migdolų ir vandens.
Kodėl migdolų pienas tau blogas?
Kalbant apie migdolų pieną, didelis vandens suvartojimas (ir dėl to atsirandantis sausros poveikis) reiškia, kad jis kenkia aplinkai. Jei vartosite jį ne iš pagrindinių jo gamybos šalių, jo poveikis bus dar didesnis dėl su transportavimu susijusių išmetamų teršalų.
Ar migdolų pienas yra toks pat geras kaip pieno?
Nors migdolų pienas nėra toks maistingas kaip karvės pienas, praturtinti produktai yra artimi. Juose dažnai yra pridėta vitamino D, kalcio ir b altymų, todėl jų maistinė sudėtis yra panašesnė į įprastą pieną. Tačiau migdolų piene yra natūraliai daug vitaminų ir mineralų, ypač vitamino E.
Ar migdolų pienas blogesnis nei pieno?
Jame taip pat yra mažiau riebalų nei nenugriebtame piene, bet tik nenugriebtame piene – migdolų pieno riebumas yra maždaug dviejų procentų ir didesnis nei nugriebto arba vienu procentu. Vienas dalykas, į kurį verta atkreipti dėmesį, yra tai, kad riebalai migdolų piene yra sveikesni už karvės pieno riebalus, nes jie yra nesotieji.
Kas laikomas migdolų pienu?
Migdolų pienas yra augalinis pienas su kreminiutekstūra ir riešutų skonis, pagamintas iš migdolų, nors kai kurios rūšys ar prekės ženklai yra aromatizuoti imituojant karvės pieną.