Tešla yra miltų, vandens ir džiūvėsėlių tešla, kuri gali būti pikantiška arba saldinta. Saldinti kepiniai dažnai apibūdinami kaip kepėjų konditerijos gaminiai. Žodis „konditerijos gaminiai“reiškia daugybę kepinių, pagamintų iš tokių ingredientų kaip miltai, cukrus, pienas, sviestas, pyragaičiai, kepimo milteliai ir kiaušiniai.
Ar kepiniai kenkia cholesteroliui?
Sausainiai, pyragaičiai, ledai, pyragaičiai ir kiti saldumynai yra nesveikas maistas, kuriame yra daug cholesterolio, taip pat jame yra pridėtinio cukraus, nesveikų riebalų ir kalorijų. Dažnas valgymas šiuo maistu gali neigiamai paveikti bendrą sveikatą ir laikui bėgant priaugti svorio.
Ar kepiniai padidina cholesterolio kiekį?
Hidrintas aliejus Šių transriebalų yra supakuotuose maisto produktuose, tokiuose kaip sausainiai, pyragaičiai, majonezas, krekeriai, mikrobangų krosnelės spragėsiai ir šaldytos vakarienės, ir jie naudojami, nes prailgina produkto galiojimo laiką. Galite apsisaugoti nuo šių padidėjusio cholesterolio kiekio k altininkų, atidžiai patikrinę maisto produktų etiketes.
Ar desertai kenkia cholesteroliui?
Be to, saldainiai jūsų racione nėra labiausiai tikėtinas didelio cholesterolio kiekio k altininkas, nebent jūsų pradinė dieta buvo labai pagrįsta saldumynais. Mėgaukitės saldumynais saikingai, svarbiausia – mėgautis“, – pažymi Trivas.
Ar iškeptas maistas tinka esant aukštam cholesterolio kiekiui?
Kepimas, kepimas ir skrudinimas yra sveiki būdai paruošti mėsą laikantis cholesterolio kiekį mažinančios dietos, bet jūs galitejuos dar geriau, naudodami nusausinimo skardą arba lentyną, kuri leidžia riebalams nuvarvėti nuo maisto.
