Gydymas: Panardinimas į karštą vandenį padidina kraujotaką. Didesnė kraujotaka reiškia, kad yra daugiau maistinių medžiagų, padedančių ląstelėms atsinaujinti ir pagreitinti gijimo procesą. Raumenų skausmo malšinimas: padidėjusi kraujotaka padeda pašalinti skausmą sukeliančias chemines medžiagas, kurios kaupiasi audiniuose.
Ar mirkymas karštame vandenyje jums naudingas?
Šilta vonia ne tik palengvina kraujotaką, bet ir suteikia daugiau deguonies, nes leidžia giliau ir lėčiau kvėpuoti, ypač imant garus. Maudymasis karštoje vonioje ar SPA gali sunaikinti bakterijas ir pagerinti imunitetą. Jis gali palengvinti peršalimo ir gripo simptomus.
Kokią naudą duoda įmerkus kojas į karštą vandenį?
Mašina stresą ir padeda jaustis atsipalaidavusiam . Mažina skausmą ir raumenų mėšlungį.
Jį taip pat galima naudoti konkretesniais tikslais, pvz.:
- Mažina pėdų grybelio atsiradimą ir apsaugo nuo jo.
- Atpalaiduoja odą, kad pašalintų drožles.
- Gydo kojų nagų grybelį.
- Mažina skausmą dėl patempimų ir sumušimų
- Palengvina podagros skausmą ir diskomfortą.
Kaip dažnai mirkykite karštame vandenyje?
Bendrosios rekomendacijos yra maždaug 20–30 minučių vienu metu, todėl jei norite ilgiau mėgautis sūkurine vonia, visada galite pailsėti ir sugrįžti.. Visada būkite hidratuotas ir šalia turėkite geriamojo vandens, kad pakeistumėte skysčius.
Ar karštas vanduo kenkia odai?
Daugelis žmonių manodrungno iki kambario temperatūros. Prausimasis karštame vandenyje žiemos mėnesiais ne tik išsausina odą, bet taip pat gali pažeisti odos paviršių. Labai sausa oda gali išsivystyti į rimtesnes ligas, tokias kaip odos uždegimas, ir netgi gali padidėti egzema.
