Nors juosmens treniruokliai teigia padedantys numesti svorio ir sukurti smėlio laikrodžio figūrą, jie neveikia. Juosmens treniruokliai gali padėti numesti svorio, tačiau dažnai tai tik laikinas vandens svorio netekimas. Tiesą sakant, juosmens treniruokliai kenkia jūsų sveikatai, slopindami kvėpavimą, sukeldami skausmą ir susilpnindami abs.
Kiek laiko turite nešioti juosmens treniruoklį, kad pamatytumėte rezultatus?
Jei norite kasdien dėvėti latekso juosmens treniruoklį ar korsetą, tikslas yra nešioti jį pakankamai ilgai kiekvieną dieną, kad pasiektumėte geriausius rezultatus, kartu atsižvelgdami į patogumą ir saugumą. Norint pasiekti geriausių rezultatų, rekomenduojame dėvėti juosmens treniruoklį bent aštuonias valandas per dieną, kiekvieną dieną.
Ar juosmens treniruotės išlygina pilvą?
Priešingai nei sako įžymybės, juosmens treniruotės nesumažins pilvo riebalų, nesumažės svorio ir nesuteiks panašių rezultatų kaip riebalų nusiurbimas. Viskas, ką gali padaryti juosmens treniruoklis, tai suspausti liemenį, kad laikinai pasikeistų išvaizda.
Ar juosmens treniruokliai suteikia smėlio laikrodžio figūrą?
Gidžiamos „smėlio laikrodžio“figūros pasiekimas
Daugelis moterų pradeda treniruoti juosmenį, nes nori smėlio laikrodžio figūros. … Liemens treniruotės padeda pasiekti smėlio laikrodžio formą sulenkdamos juosmenį ir paryškindamos klubų ir krūtinės ląstos linkius. Jei teisingai treniruositės juosmeniu, rezultatus pamatysite po poros savaičių.
Ar juosmens treniruokliai kenkia tau?
Pagal ABCS, dėvijuosmens treniruoklis gali sumažinti jūsų plaučių talpą 30–60 procentų. Tai gali būti nepatogu ir išeikvoti jūsų energiją. … Tai netgi gali sukelti uždegimą ar skysčių kaupimąsi plaučiuose. Laikui bėgant kvėpavimo sutrikimai gali paveikti limfinę sistemą, kuri padeda išvalyti organizmą nuo toksinų.
