Nors juosmens treniruokliai teigia padedantys numesti svorio ir sukurti smėlio laikrodžio figūrą, jie neveikia. Juosmens treniruokliai gali padėti numesti svorio, tačiau dažnai tai tik laikinas vandens svorio netekimas. Tiesą sakant, juosmens treniruokliai kenkia jūsų sveikatai, slopindami kvėpavimą, sukeldami skausmą ir susilpnindami abs.
Ar juosmens treniruotės išlygina pilvą?
Priešingai nei sako įžymybės, juosmens treniruotės nesumažins pilvo riebalų, nesumažės svorio ir nesuteiks panašių rezultatų kaip riebalų nusiurbimas. Viskas, ką gali padaryti juosmens treniruoklis, tai suspausti liemenį, kad laikinai pasikeistų išvaizda.
Kiek laiko turite nešioti juosmens treniruoklį, kad pamatytumėte rezultatus?
Jei norite kasdien dėvėti latekso juosmens treniruoklį ar korsetą, tikslas yra nešioti jį pakankamai ilgai kiekvieną dieną, kad pasiektumėte geriausius rezultatus, kartu atsižvelgdami į patogumą ir saugumą. Norint pasiekti geriausių rezultatų, rekomenduojame dėvėti juosmens treniruoklį bent aštuonias valandas per dieną, kiekvieną dieną.
Kodėl juosmens treniruokliai jums blogi?
Kai dėvite juosmens treniruoklį, ne tik suspaudžiate odą ir riebalus, bet ir savo vidų. Gali būti paveiktos jūsų virškinimo sistemos dalys, įskaitant stemplę, skrandį ir žarnas. Dėl slėgio rūgštis iš skrandžio gali vėl patekti į stemplę, o tai gali sukelti rėmenį.
Ką juosmens treniruoklis daro jūsų skrandžiui?
Korsetas fiziškai apriboja jūsų skrandį, todėl gali būti neįmanoma persivalgyti“, – sako Niujorko dietologė Brittany Kohn, R. D. „Suspaudus juosmenį taip pat perskirstomi riebalai tavo vidurys, todėl atrodai lieknesnis“. Ir kadangi jis toks ankštas, prakaituosite kaip pašėlęs ir dėl to pasijusite lengviau.
