Dienos pabaigoje cinamonas yra vienas skaniausių ir sveikiausių prieskonių planetoje. Jis gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, sumažinti širdies ligų rizikos veiksnius ir turi daugybę kitų įspūdingų privalumų sveikatai. Tiesiog būtinai gaukite Ceilono cinamono arba laikykitės mažų dozių, jei naudojate Cassia veislę.
Kokia cinamono nauda?
Štai 6 cinamono nauda sveikatai
- Jis turi antivirusinių, antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. …
- Sudėtyje yra antioksidantų, turinčių priešuždegiminį poveikį. …
- Jo prebiotinės savybės gali pagerinti žarnyno sveikatą. …
- Mažina kraujospūdį. …
- Mažina cukraus kiekį kraujyje ir 2 tipo diabeto riziką. …
- Mažina virškinimo diskomfortą.
Ar cinamonas gali padėti atsikratyti pilvo riebalų?
Jei norite numesti svorio, ypač aplink pilvą, pradėkite į savo mitybą įtraukti cinamono. Kodėl? Jis slopina apetitą, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, mažina cholesterolio kiekį ir pagreitina medžiagų apykaitą, be to, degina pilvo riebalus.
Ką cinamonas daro moteriai?
Cinamono arbatoje gausu naudingų junginių, kurie gali turėti įvairios naudos sveikatai, įskaitant svorio metimą, širdies sveikatos gerinimą, menstruacijų skausmų malšinimą ir uždegimo bei cukraus kiekio kraujyje mažinimą.
Koks yra geriausias būdas vartoti cinamoną, kad jis būtų naudingas sveikatai?
Yra keturi paprastibūdų, kaip nuryti cinamoną
- Pabarstykite juo maistą. Paprasčiausias būdas vartoti cinamoną – šiek tiek jo pabarstyti ant maisto, pavyzdžiui, ant skrebučio.
- Pasivirkite arbatos. Cinamono cheminės medžiagos yra vandenyje tirpios ir iš jų gaunama puiki arbata.
- Imkite kapsules. …
- Nurykite jį su medumi.
