Reguliarus medaus ir cinamono vartojimas gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą ir apsaugoti jus nuo pašalinių bakterijų ir virusų. Abi sudedamosios dalys yra turtingas antioksidantų š altinis ir turi antibakterinių savybių. Tai gali padėti pagerinti virškinimo sistemą ir kovoti su įvairiomis skrandžio ligomis.
Ar cinamono ir medaus gėrimas tikrai veikia?
Medus ir cinamonas turi daug naudos sveikatai, kurių daugelis yra paremti mokslu. Abu šie ingredientai yra ypač naudingi gerinant širdies sveikatą ir gydant infekcijas. Tačiau jokie moksliniai įrodymai neparodė, kad medaus ir cinamono derinimas sukuria stebuklingą vaistą.
Kada turėčiau gerti cinamoną ir medų?
Vanduo su medumi ir cinamonu yra puikus prieš treniruotę gėrimas, kuris gali padėti išlikti energingiems treniruočių metu ir taip pat sudeginti daugiau riebalų. 4. Vienas puodelis šio gėrimo prieš valgį ir tarp jo gali išgelbėti jus nuo užkandžių pavalgius.
Ką cinamonas daro moters kūnui?
Cinamono arbatoje gausu naudingų junginių, kurie gali turėti įvairios naudos sveikatai, įskaitant svorio metimą, širdies sveikatos gerinimą, menstruacijų skausmų malšinimą ir uždegimo bei cukraus kiekio kraujyje mažinimą.
Kiek medaus ir cinamono turėtumėte suvartoti per dieną?
Tiek, kiek rekomenduojamos bet kurio iš jų paros dozės, rekomenduoja ekspertaikasdien suvartoti ne daugiau kaip šaukštą medaus arba nuo ketvirtadalio iki maždaug 1,25 arbatinio šaukštelio kasijos (dar nėra tyrimų su žmonėmis, kaip optimaliai dozuoti Ceilono cinamoną).
