Siūlomas erškėtuogių naudojimas yra turtingas vitamino C š altinis, kurio 100 g džiovintame produkte yra apie 1700–2000 mg; vaistas nuo reumatoidinio artrito; sumažina kelio ir klubo sąnario osteoartrito simptomus; padeda imuninei sistemai kovoti su svetimais įsibrovėliais ir nekontroliuojamomis ląstelėmis; palengvina riebalų apykaitą; apsaugo…
Ar vitaminas C su erškėtuogėmis yra geresnis?
2. Gali palaikyti sveiką imuninę sistemą. Vienas įspūdingiausių erškėtuogių privalumų yra didelė vitamino C koncentracija juose. Nors tikslus kiekis skiriasi priklausomai nuo augalo, įrodyta, kad erškėtuogėse yra vienas didžiausių vitamino C kiekio iš visų vaisių ir daržovių (1, 4).
Ar erškėtuogės jums tinka?
Nors erškėtuogės dažnai laikomos geru vitamino C š altiniu, augalo apdorojimas ir džiovinimas iš tikrųjų sunaikina didžiąją jo dalį. Be vitamino C, kitos natūralios cheminės medžiagos, esančios erškėtuogėse, gali būti naudingos įvairioms sveikatos būklei gydyti. Žmonės erškėtuoges vartoja nuo osteoartrito ir skausmo po operacijos.
Ką erškėtuogės veikia tavo veidui?
Erškėtuogių sėklų aliejus
Pilnas gėrio, jis padeda apsaugoti ir drėkinti odą, kovoti su laisvųjų radikalų daroma žala ir sumažinti raukšles. Bet tai dar ne viskas! Vitaminai ir antioksidantai atjaunina odą, atkuria jos elastingumą, padeda koreguoti tamsias dėmes ir mažina randų atsiradimą.
Ar erškėtuogės priauga svorio?
Mes pakartotinai tikrinomerasti veiksmingą maistą, skirtą nutukimui gydyti, ir atrado, kad erškėtuogių ekstraktas turi stiprų poveikį nutukimui. Tyrimai su pelėmis parodė, kad erškėtuogių ekstraktas slopina kūno svorio augimą ir mažina visceralinius riebalus.
