Binauraliniai ritmai yra garso suvokimas, kurį sukuria jūsų smegenys. Jei klausotės dviejų tonų, kurių kiekvienas yra skirtingu dažniu ir kiekvieno kitoje ausyje, jūsų smegenys sukuria papildomą toną, kurį galite išgirsti. Šis trečiasis tonas vadinamas binauraliniu ritmu. Girdite tai esant dažnių skirtumui tarp dviejų tonų.
Ar binauraliniai ritmai yra veiksmingi?
Įsitraukimas yra susijęs ne tik su binauraliniais ritmais. Tai yra įprasta smegenų funkcijos dalis. Kai kurių tyrinėtojų teigimu, kai klausote tam tikrų binauralinių ritmų, jie gali padidinti tam tikrų smegenų bangų stiprumą. Tai gali sustiprinti arba sulaikyti skirtingas smegenų funkcijas, kurios kontroliuoja mąstymą ir jausmus.
Ar binauraliniai ritmai gali pakenkti jūsų smegenims?
Tačiau 2017 m. atliktas tyrimas, kurio metu buvo išmatuotas binauralinio ritmo terapijos poveikis naudojant EEG stebėjimą, nustatyta, kad binauralinio ritmo terapija neturi įtakos smegenų veiklai ar emocinei stimuliacijai.
Koks yra binauralinių ritmų šalutinis poveikis?
Ar yra kokių nors šalutinių poveikių klausantis binauralinių ritmų? Nėra žinomų šalutinių poveikių klausantis binauralinių ritmų, tačiau norėsite įsitikinti, kad garso lygis, sklindantis per ausines, nėra nustatytas per aukštas. Ilgalaikis 85 decibelų ar didesnių garsų poveikis ilgainiui gali sukelti klausos praradimą.
Ar miegodami klausytis binauralinių ritmų?
Preliminarūs tyrimai rodo, kad binauraliniai ritmai gali padėti jums užmigtigeriau. Tyrimas, kuriame buvo naudojami binauraliniai dūžiai 3 Hz delta dažniu, parodė, kad šie dūžiai sukėlė delta aktyvumą smegenyse. Dėl to, naudojant binauralinius ritmus, pailgėjo trečios stadijos miegas.
