Pašalinkite dalykus, kurie blaško jūsų dėmesį, tada sutelkite dėmesį į vieną dalyką, kad pasiektumėte savo tikslus. Tvarkinga erdvė, tvarkingas protas – sutvarkykite ir sutvarkykite savo erdvę, kad motyvuotumėte save. Būkite motyvuoti valgydami skirtingą maistą, muziką, knygas ar internetines transliacijas. Pažvelkite į žmones savo gyvenime, kurie jus įkvepia ir motyvuoja.
Koks geriausias būdas save motyvuoti?
10 būdų motyvuoti save studijuoti
- Motyvuodami pripažinkite savo pasipriešinimą ir sunkius jausmus. …
- Nebėk. …
- Nek altinkite savęs, kad kartais atidėliojate. …
- Pabandykite geriau suprasti savo mokymosi stilių. …
- Neabejokite savo sugebėjimais. …
- Pradžioje įsivaizduokite save. …
- Sutelkite dėmesį į atliekamą užduotį.
Kaip galiu save motyvuoti kasdien?
Kaip save motyvuoti kiekvieną dieną:
- Melskitės už motyvaciją ir laiko planavimą! …
- Aiškiai apibrėžkite savo tikslus. …
- Ieškokite įkvėpimo. …
- Švęskite mažus pasiekimus! …
- Pradėkite kažkur ir pasakykite „ne“perfekcionizmui. …
- Suskaidykite didelius darbų sąrašus į mažesnius. …
- Sudarykite sąrašą ir nustatykite prioritetus!
Kaip nustoti būti tokiam tingiam?
Kaip įveikti tinginystę
- Padarykite savo tikslus valdomus. Nerealių tikslų išsikėlimas ir per daug prisiėmimas gali sukelti perdegimą. …
- Nesitikėkite, kad būsite tobulas. …
- Naudokiteteigiamas, o ne neigiamas pokalbis su savimi. …
- Sukurkite veiksmų planą. …
- Panaudokite savo stipriąsias puses. …
- Pripažinkite savo pasiekimus kelyje. …
- Prašykite pagalbos. …
- Venkite blaškytis.
Kodėl trūksta motyvacijos?
Štai kelios dažniausios motyvacijos stokos priežastys: Diskomforto išvengimas. Nesvarbu, ar nenorite jausti nuobodulio atlikdami kasdienę užduotį, ar stengiatės išvengti nusivylimo, vengdami sunkaus iššūkio, kartais motyvacijos stoka kyla iš noro išvengti nemalonių jausmų. Neabejoju savimi.
