2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:10
Šoninėje yra kai kurių esminių mikroelementų, įskaitant kalį, kuris palaiko kaulų sveikatą, širdies sveikatą, raumenų jėgą ir apsaugo nuo aukšto kraujospūdžio. Taip pat šoninėje galite rasti daugiau nei 50% RDA dviejų pagrindinių mineralų; selenas ir fosforas.
Kaip dažnai turėtumėte valgyti šoninę?
Kiek lašinių saugu valgyti? Rekomenduojama valgyti kuo mažiau šoninės ir geriausia valgyti tik kas porą savaičių. Pagal dabartinį NHS patarimą, jei šiuo metu suvalgote daugiau nei 90 g (virtos masės) raudonos ir perdirbtos mėsos per dieną, sumažinkite iki 70 g per dieną.
Kas blogo valgyti šoninę?
Valgant daug šoninės ir kito sūraus maisto padidina kraujospūdį druskai jautriems žmonėms. Tai taip pat gali padidinti skrandžio vėžio riziką.
Ar šoninė tinka svorio metimui?
Bekonas yra patvirtintas maistas laikantis tokių dietų kaip Atkinsas, Paleo ir Keto, nes tai angliavandenių neturintis maistas. Tyrimai parodė, kad valgant mažiau angliavandenių, padidėja sudegintų kalorijų skaičius. Tai reiškia, kad pusryčiai su šonine gali būti svarbi jūsų svorio metimo ar palaikymo plano dalis.
Ar šoninė ir kiaušiniai sveiki?
Kiaušiniuose yra ne tik daug b altymų, juose taip pat daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Taigi, šoninė ir kiaušiniai tikrai gali būti sveikiems pusryčiams, jei valgome saikingai.
Rekomenduojamas:
Ar galite virti šoninę iš šaldytos?
Kl.: Ar galiu virti šoninę iš šaldytos? A: Taip, šoninę galima virti ir iš šaldytos – šoninę kepkite ant nedidelės ugnies, kol pradės atsiskirti bėrimai. Palaipsniui didinkite ugnį ir kepkite atskirtus šoninės gabalėlius, kol iškeps. Ar prieš gaminant reikia atšildyti šoninę?
Ar šunims leidžiama valgyti žalią šoninę?
Valgyti žalią arba nepakankamai termiškai apdorotą kiaulieną nėra saugu nei šunims, nei žmonėms dėl parazito trichinella spiralis lervų, kurios gali sukelti parazitinę infekciją, vadinamą trichinelioze. Kiaulienos perduodama infekcija. Ji gali atsirasti, kai šuo ėda trichinelių parazitais užsikrėtusių gyvūnų raumenis.
Ar tiesa, kad šoninė sutrumpina jūsų gyvenimą?
Mičigano universiteto tyrimas taip pat perspėja, kad valgydami kitus populiarius maisto produktus, įskaitant šoninę ir picą, taip pat galite sutrumpinti jūsų gyvenimą. … Tyrimas įspėja, kad kitų populiarių maisto produktų valgymas taip pat gali sutrumpinti jūsų gyvenimą.
Iš kur yra šoninė?
Šoninė gali būti iš kiaulės pilvo, nugaros ar šonų – iš esmės visur, kur yra ypač daug riebalų. Jungtinėje Karalystėje dažniausiai naudojama nugarinė šoninė, tačiau amerikiečiams labiau žinomas „dryžuotas“šoninis, taip pat žinomas kaip šoninė šoninė, pjaustoma iš kiaulienos pilvo.
Kiek laiko neatidaryta šoninė tinka?
Paprastai neatidaryta šoninė gali išsilaikyti iki 2 savaičių šaldytuve ir iki 8 mėnesių šaldiklyje. Tuo tarpu atidaryta, bet neiškepta šoninė šaldytuve gali išsilaikyti tik apie 1 savaitę, o šaldiklyje – iki 6 mėnesių. Ar galite naudoti šoninę pasibaigus galiojimo laikui?
