2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Rūgštingumas ir burnos sveikata Citrinose yra citrinų rūgšties, kuri yra ėsdinanti ir kenkia dantų emaliui. Tik tada, kai citrinos sultys visiškai suvirškinamos ir metabolizuojamos, jos tampa šarminės. Taigi, svarbu saikingai vartoti citrinos sultis, darant prielaidą, kad rūgštis gali ir galiausiai paveiks jūsų dantų emalį.
Ar citrinų valgymas gali būti žalingas?
Citrinos yra labai rūgštinės, todėl gali nusidėvėti jūsų dantų emalis. Išnykus dantų emaliui, jo nebegalima susigrąžinti, o dėl emalio erozijos gali pakisti spalva ir padidėti danties jautrumas. Citrinos gali turėti nuostabios naudos sveikatai, tačiau geriausia jomis mėgautis saikingai (kaip ir bet kuo kitu).
Kodėl citrinos tau netinka?
Natūralios rūgštys, esančios citrinų sultyse, gali ardyti dantų emalį, jei jos vartojamos per dažnai. Citrinų sultyse yra daug tiramino. Jei esate jautrus tiraminui, citrinos sulčių gėrimas gali sukelti migreninį galvos skausmą.
Ar per daug citrinų gali pakenkti?
Be to, pagal WebMD, jei vartojate daug citrusinių vaisių, jie netgi gali būti pagrindinė skausmo opos priežastis. Citrinų vandens rūgštingumas gali sukelti ar pabloginti opų atsiradimą. Nieko nėra blogiau, kaip pabusti nuo skausmingo naujai susidariusio vėžio sudirginimo.
Ar citrina kenkia kasdienai?
Be to, svarbu, kiek vandens iš citrinos išgeriate per dieną. Pasak Bengaluru įsikūrusiomitybos specialistas dr. Anju Sood ir konsultantas mitybos specialistas dr. Rupali Datta, pakanka išgerti 2 citrinų sulčių per dieną, kad vasaromis liktų hidratuotas, ir visiškai sveika gerti vandenį su citrina kiekvieną dieną.
Rekomenduojamas:
Kodėl „backstab“parduotuvės yra blogos?
Dūrimas atgal reiškia, kad užuot naudojus sraigtinius gnybtus laidams prijungti prie lizdų ir jungiklių, laidas įstumiamas į jungtį, kuri sugriebia laidą įrenginio viduje. Dėl to susidaro laisva jungtis, o dėl laisvų jungčių perdega laidai išleidimo angose ir sunaikinama likusi grandinės dalis.
Kodėl petardos yra blogos?
Fejerverkai sukelia didelę oro taršą per trumpą laiką, todėl ore valandų valandas ir dienas lieka metalo dalelių, pavojingų toksinų, kenksmingų cheminių medžiagų ir dūmų. Kai kurie toksinai niekada iki galo nesuyra arba nesuyra, o tvyro aplinkoje, nuodydami viską, su kuo liečiasi.
Kaip citrinos jums naudingos?
Citrinose yra daug vitamino C, tirpių skaidulų ir augalinių junginių, kurie suteikia daug naudos sveikatai. Citrinos gali padėti numesti svorio ir sumažinti širdies ligų, anemijos, inkstų akmenligės, virškinimo problemų ir vėžio riziką. Kiek citrinų turėtumėte suvalgyti per dieną?
Ar vynuogės jums naudingos ar blogos?
Vynuogės jums naudingos. Juose gausu antioksidantų ir maistinių medžiagų. Juose taip pat yra skaidulų ir jie yra mažai kaloringas maistas. Kiek vynuogių turėtumėte suvalgyti per dieną? Dubenėlis vynuogių kasdien, kurį sudaro trisdešimt–keturiasdešimt vynuogių, yra priimtinas, tačiau daugiau nei tai gali sukelti neišvengiamą šalutinį poveikį.
Kodėl tortilijos jums blogos?
Miltų tortilijos turi daug kalorijų, o naudojami miltai dažnai gaminami masiškai ir į juos įpilama priedų bei konservantų, kad ilgiau išliktų švieži. Gamybos procese taip pat sunaikinama daug maistinių medžiagų, dėl kurių ši tortilija gali būti sveika.
