Reikia reguliariai naudoti ir duoda rezultatų, tačiau jis gali pagerinti kraujotaką, padėti virškinimui, skaidyti riebalų molekules, sumažinti celiulito atsiradimą ir atpalaiduoti raumenis. Jei norite deginti riebalus, atlikite šiek tiek karido, nes tai padės sumažinti svorį. Vibracinės plokštės labiau tonizuoja.
Ar vibracinės plokštės padeda numesti svorio?
Vienas populiariausių vibracinės plokštės pranašumų yra jos gebėjimas padėti numesti svorio. Net 10 minučių per dieną ant vibracinės plokštės gali padėti pasiekti savo svorio metimo tikslus. Vibracinės plokštės naudojimas padidina įprastos treniruotės intensyvumą, todėl suaktyvėja medžiagų apykaita, todėl greičiau deginsite riebalus.
Ar vibracinės kūno rengybos lėkštės tikrai veikia?
Kai kurie tyrimai rodo, kad viso kūno vibracija gali padėti pagerinti raumenų jėgą ir kad ji gali padėti numesti svorio, kai taip pat sumažinate kalorijų kiekį. Viso kūno vibracija taip pat gali turėti įtakos ne tik sportui ir kūno rengybai. … Pagerinti vyresnio amžiaus žmonių jėgą ir pusiausvyrą. Sumažinkite kaulų retėjimą.
Ar galite prarasti pilvo riebalus ant vibracinės plokštės?
Naujas tyrimas rodo, kad nutukusios moterys, kurios laikėsi svorio metimo dietos ir reguliariai naudojo vibracinius įrenginius, sėkmingiau numetė svorį ir numetė sunkiai nupjaunamus pilvo riebalus nei toms, kurios dietą derino su labiau įprasta mankšta.
Ar vibracinės plokštės yra triukas?
Tai ne tik pinigai-triukas. Vibracijos mokymas turi rimtą mokslinę paramą ir gali būti labai naudingas tam tikrais tikslais, kai atliekamas tinkamai ir naudojant aukštos kokybės įrangą. Daugelis dabar rinkoje esančių mašinų, ypač pigių, YRA tik gudrybės.
