Kūno šarminimas taip pat skatina protinį budrumą, mažina kandidozės augimą, gerina atmintį, gamina sveikesnius audinius, užtikrina tinkamą jūsų ląstelių funkcionavimą, palaiko sveikesnę širdį ir sumažina riziką lėtinių ligų ir raumenų degeneracijos. Savo kūno šarminimas yra dovana, kurią galite padovanoti sau.
Kodėl naudinga šarminti savo kūną?
Pridėję daugiau šarminių maisto produktų padėsite sulėtinti kalcio ištekėjimą iš jūsų kaulų ir padės išlaikyti jūsų kaulų sveikatą ateinančiais metais. Jie taip pat padeda kovoti su laisvųjų radikalų daroma žala ir uždegimu, kartu palaiko sveiką ląstelių regeneraciją jūsų kūne, kad galėtumėte klestėti.
Ar geriau, kad jūsų kūnas būtų rūgštus ar šarminis?
Maisto produktai, kuriuose gausu kalio, kalcio, magnio, natrio ir geležies, paprastai yra šarminiai maisto produktai. Šiuos maisto produktus reikia vartoti, kai jūsų kūnas yra rūgštus. Kad jūsų organizmo pH lygis būtų subalansuotas, septyniasdešimt iki aštuoniasdešimt procentų dietos turėtų sudaryti šarminis maistas.
Ar jūsų kūno šarminimas padeda numesti svorio?
09/9Išvada. Žmonės, norintys išbandyti šarminę dietą, turėtų valgyti pakankamai b altymų. Kadangi tai padeda palaikyti ir valdyti mitybos pusiausvyrą organizme. Labai mažai b altymų turinti šarminė dieta gali padėti greitai numesti svorio, bet taip pat gali sukelti keletą kitų sveikatos problemų.
Kas nutinka, kai tavo kūnas tampašarminis?
Padidėjus šarminiam kiekiui pH lygis pakyla. Kai rūgšties kiekis kraujyje yra per didelis, tai vadinama acidoze. Kai jūsų kraujas per daug šarminis, tai vadinama alkaloze. Kvėpavimo takų acidozė ir alkalozė atsiranda dėl problemų su plaučiais.
