2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Tai gali skambėti neproduktyviai, bet kasdienis dušas gali pakenkti jūsų odai. Kai kurie dermatologai rekomenduoja maudytis po dušu tik kas antrą dieną arba du ar tris kartus per savaitę. Daugelis žmonių prausiasi duše bent kartą per dieną, arba ryte, arba vakare prieš miegą.
Kaip dažnai iš tikrųjų turėtumėte nusiprausti?
Daugelis gydytojų teigia, kad daugumai žmonių tinka kasdienis dušas. (Daugiau nei tai gali sukelti odos problemų.) Tačiau daugeliui žmonių užtenka du-tris kartus per savaitę ir gali būti dar geriau norint išlaikyti gerą sveikatą.
Ar blogai nesiprausti kasdien?
Tačiau kasdienis dušas nepagerina jūsų sveikatos, gali sukelti odos problemų ar kitų sveikatos problemų – ir, svarbiausia, išeikvojama daug vandens. Be to, aliejai, kvepalai ir kiti priedai, esantys šampūnuose, kondicionieriuose ir muiluose, gali sukelti problemų, tokių kaip alerginės reakcijos (jau nekalbant apie jų kainą).
Kodėl kasdien maudytis po dušu yra blogai?
„Tiesą sakant, kasdienis dušas gali net pakenkti jūsų sveikatai“. Skalbimas ir šveitimas pašalina odos riebalus ir sveikąsias bakterijas, ji gali išsausėti, sudirgti ir niežti. Sausa, įtrūkusi oda gali prasiskverbti bakterijoms ir sukelti infekcijas bei alergines reakcijas.
Kaip dažnai moteris turėtų praustis?
Kai kurie dermatologai rekomenduoja maudytis duše tik kas antrą dieną arba du–tris kartus per savaitę. Daugelis žmonių bent kartą nusiprausė po dušuper dieną, ryte arba vakare prieš miegą. Priklausomai nuo dienos ir aktyvumo lygio, galite net du ar tris kartus nusiprausti po dušu.
Rekomenduojamas:
Kaip dažnai turėtumėte nusiprausti?
Daugelis gydytojų teigia, kad daugumai žmonių tinka kasdienis dušas. (Daugiau nei tai gali sukelti odos problemų.) Tačiau daugeliui žmonių užtenka du-tris kartus per savaitę ir gali būti dar geriau norint išlaikyti gerą sveikatą. Ar sveika kasdien praustis po dušu?
Ar turėtumėte sverti kasdien?
Nr. jūsų dabartinis svoris. Svarbiausia sverti save – neapsėsti skaičiaus ant svarstyklių. Ar blogai kasdien tikrintis svorį? Kasdienis svėrimasis. Jei tikrai esate pasiryžęs numesti svorio, svėrimasis kiekvieną dieną gali būti naudingas.
Ar turėtumėte bėgioti kasdien?
Bėgimas Kiekviena diena kenkia jūsų sveikatai, nes tai padidina traumų, tokių kaip streso lūžiai, blauzdos įtvarai ir raumenų plyšimai, riziką. Turėtumėte bėgioti nuo trijų iki penkių dienų per savaitę, kad įsitikintumėte, jog suteikiate pakankamai laiko savo kūnui pailsėti ir pasitaisyti.
Ar turėtumėte nusiprausti po menopauzės?
Venkite praustis. Šlapinimasis yra nesveikas makšties bakterijų kiekiui. Sveikai makštiui reikia bakterijų ir mielių. Kada turėtumėte naudoti dušą? Prausimosi motyvų yra daug: valyti makštį po menstruacijų arba prieš arba po lytinių santykių, siekiant užkirsti kelią kvapui arba jį palengvinti, užkirsti kelią makšties simptomams, pvz.
Ar turėtumėte kasdien išdžiovinti šepetį?
Kada turėčiau nusausinti šepetį? Daktaras Engelmanas siūlo valyti šepetėlį sausai kasdien, kad pamatytumėte rezultatus. Ji rekomenduoja savo pacientams valyti šepetėlį sausu šepetėliu, tačiau įspėja, kad labai stipriai spaudžiant jautrią odą galima per daug nušveisti.
