Sergant vidurių šiltine, rekomenduojama laikytis kaloringos dietos ir valgyti tokius maisto produktus kaip virtas bulves, bananus, virtus ryžius, makaronus ir b altą duoną. Toks maistas vidurių šiltinės sergantiems pacientams suteikia jėgų ir energijos.
Ar galime valgyti b altuosius ryžius vidurių šiltinės metu?
Maistas, kurį reikia valgyti
Štai keletas maisto produktų, kuriais galima mėgautis sergant vidurių šiltine: Virtos daržovės: bulvės, morkos, šparaginės pupelės, burokėliai, moliūgai. Vaisiai: prinokę bananai, melionai, obuolių padažas, konservuoti vaisiai. Grūdai: b alti ryžiai, makaronai, b alta duona, krekeriai.
Ko neturėtume valgyti sergant vidurių šiltine?
Venkite žalių, neluptų vaisių ir daržovių, kurie galėjo būti nuplauti užterštu vandeniu, ypač salotų ir vaisių, pavyzdžiui, uogų, kurių negalima nulupti. Bananai, avokadai ir apelsinai yra geresni pasirinkimas, tačiau būtinai nulupkite juos patys. Saugumo sumetimais galite norėti, kad jūsų vaikai visiškai vengtų žalio maisto.
Ar galime valgyti varškės ryžius per vidurių šiltinę?
Vartokite pieno produktus
Tačiau pieno produktai, tokie kaip Paneer ir Varškė/jogurtas yra lengviau virškinami ir gali kompensuoti b altymų trūkumą organizme. Tradiciškai jogurtas jau seniai žinomas kaip vienas geriausių maisto produktų vidurių šiltinei ir jos simptomams gydyti.
Ar galime gerti pieną sergant vidurių šiltine?
Į rytinę dietą galite įtraukti pieno arba jogurto. Lengvai virškinamas maistas naudingas sergant vidurių šiltine. Ir arbūzas ir vynuogės yravaisiai, kuriuose yra daug vandens ir kuriuos galima labai lengvai virškinti.
