Fosfato kiekis kraujyje turi įtakos kalcio kiekiui kraujyje. Kalcis ir fosfatas organizme reaguoja priešingai: didėjant kalcio kiekiui kraujyje, fosfatų kiekis mažėja. Hormonas, vadinamas parathormonu (PTH), reguliuoja kalcio ir fosforo kiekį kraujyje.
Kas padeda jūsų organizmui pasisavinti kalcį ir fosforą?
Vitaminas D atlieka daug svarbių funkcijų jūsų organizme. Jis palaiko jūsų kaulus tvirtus, nes padeda jūsų kūnui pasisavinti kalcį ir fosforą, pagrindinius kaulų sveikatai naudingus mineralus. Jūsų raumenys jį naudoja judėdami, o nervams jo reikia, kad perneštų pranešimus visame kūne.
Ką kartu veikia kalcis ir fosforas?
Kalcis ir fosfatas yra mineralai, kurie yra svarbūs, kad būtumėte sveiki. Kartu jie padeda sukurti stiprius kaulus ir dantis, taip pat vaidina ląstelių ir nervų funkciją. Jūsų inkstai ir prieskydinės liaukos palaiko sveiką fosfato ir kalcio kiekį.
Kaip vadinamas kalcis ir fosforas?
Kalcio fosfatas yra medžiagų ir mineralų, turinčių kalcio jonų (Ca2+), šeima) kartu su neorganiniais fosfato anijonais. Kai kuriuose vadinamuosiuose kalcio fosfatuose taip pat yra oksido ir hidroksido.
Kuris maistas yra naudingas ir kalciui, ir fosforui?
Fosforo yra beveik visuose gyvūniniuose ir augaliniuose maisto produktuose ir dažnai randama maisto produktuose, kuriuose yra kalcio. Pienas ir pieno produktai,žuvų kaulai (pvz., konservuotos lašišos ir sardinės), o tamsiai žalios lapinės daržovės yra geriausi kalcio š altiniai. Magnio, kaip ir fosforo, gausu gyvūnų ir augalų ląstelėse.
