Ar visada jaučiatės alkanas, štai kodėl?

Turinys:

Ar visada jaučiatės alkanas, štai kodėl?
Ar visada jaučiatės alkanas, štai kodėl?
Anonim

Galite dažnai jaustis alkanas, jei jūsų mityboje trūksta b altymų, skaidulų ar riebalų – visa tai skatina sotumą ir mažina apetitą. Didelis alkis taip pat yra nepakankamo miego ir lėtinio streso požymis. Be to, žinoma, kad tam tikri vaistai ir ligos dažnai sukelia alkį.

Kodėl kas nors nuolat valgo?

Žmonės, kurie priverstinai persivalgo, gali naudoti maistą kaip vienintelį būdą susidoroti su neigiamomis emocijomis. Dėl to jie dažnai jaučia, kad jų valgymas yra nekontroliuojamas. Jie nuolat galvoja apie maistą ir pavalgę jaučiasi k alti, gėdijasi ar prislėgti.

Kodėl jaučiamės alkani?

Kūno sistemos yra sudėtingos. „Alkio hormonai“(grelinas) jūsų kraujyje ir tuščias skrandis signalizuoja smegenims, kai esate alkanas. Nervai skrandyje siunčia signalus į smegenis, kad esate sotūs, tačiau gali užtrukti iki 20 minučių, kol jie perduodami – ir iki to laiko jau galite suvalgyti per daug.

Ar turėčiau visada jaustis alkanas?

Jūsų kūnas priklauso nuo maisto energijos, todėl normalu, jei nevalgote keletą valandų. Bet jei jūsų skrandis nuolat ūžia net po valgio, kažkas gali nutikti jūsų sveikatai. Medicininis ekstremalaus alkio terminas yra polifagija. Jei nuolat jaučiatės alkanas, kreipkitės į gydytoją.

Kodėl aš visada jaučiuosi alkanas net ir pavalgęs?

Pavalgę galite jaustis alkani dėl trūkumob altymų ar skaidulų jūsų mityboje, nepakankamo didelio maisto kiekio valgymas, hormonų problemos, pvz., atsparumas leptinui, arba elgesio ir gyvenimo būdo pasirinkimas.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Kodėl beigės svarbios Luizianai?
Skaityti daugiau

Kodėl beigės svarbios Luizianai?

Beignets yra oficiali Luizianos valstijos spurga. … Prancūzų naujakuriai atsinešė beignetus, kai jie XVII amžiuje migravo į rytinę Kanados pakrantę, regioną, vadinamą Akadija. Tūkstančiai akadiečių išgyveno priverstinę migraciją, kai po šimto metų britai perėmė regiono kontrolę.

Kas yra mozarabiškas choralas?
Skaityti daugiau

Kas yra mozarabiškas choralas?

Mozarabiškasis choralas yra Katalikų bažnyčios visigotų / mozarabų apeigų liturginis repertuaras, susijęs su grigališkuoju choralu. Ką reiškia mozarabiškas choralas? Mozarabiškas giedojimas, dar vadinamas vizigotiniu arba senovės ispanų choralu, Iberijos pusiasalio krikščionių bažnyčios lotyniškas liturginis choralas nuo pradžios apie V a.

Ką tas auksagalvis?
Skaityti daugiau

Ką tas auksagalvis?

Romanas yra pilnametystės istorija, pasakojama pirmuoju asmeniu. Pagrindinis veikėjas, 13-metis Theodore'as Deckeris, išgyvena per teroristinį sprogdinimą meno muziejuje, kur žuvo jo motina. Žvelgdamas per šiukšles, jis pasiima mažą olandų aukso amžiaus paveikslą, pavadintą „Auksažiedis“.