Žmones, sergančius ADHD, lengvai pribloškia greitas tempas ir trukdžiai, todėl jiems reikia tam tikrų strategijų, kurios būtų sutelktos, kad jie neatsiliktų.
Ar priblokštas jausmas yra ADHD simptomas?
Kai turite ADHD, lengva jaustis priblokšti. Dėl simptomų sunku naršyti visose gyvenimo srityse.
Ar žmonės, turintys ADHD, išsijungia, kai yra priblokšti?
Žmonių, sergančių ADHD, emocijų skirtumai gali sukelti „išsijungimus“, kai kas nors yra taip užvaldytas emocijų, kad išsiskleidžia, gali būti sunku kalbėti ar judėti ir gali sunkiai suformuluoti tai, ką jaučia, kol sugebės apdoroti savo emocijas.
Kaip nustoti būti priblokštam ADHD?
Sustabdykite, kad ADHD netrukdytų jūsų kelyje
- naudokite užduočių tvarkytuvę.
- sukurkite planą, kaip atlikti savo užduotį.
- įsitikinkite, kad planas yra pagrįstas laiku.
- išmokti priimti pakankamai gerus sprendimus.
- išvalykite netvarką, kad jūsų fizinė erdvė jums pakaktų.
Ką jaučiasi priblokštas kaip ADHD?
Klinikinio psichologo Roberto Olivardia klientai, turintys dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), nuolat jam sako, kad jaučiasi priblokšti atliekant kasdienes užduotis. „Jie jaučiasi taip, lyg būtų atsidūrę darbų lavinoje, kurios negali tinkamai nustatyti prioritetų, organizuoti ar atlikti“.