Per didelio pasirinkimo reiškinys atsiranda kai yra daug lygiaverčių pasirinkimų. Sprendimo priėmimas tampa didžiulis dėl daugybės galimų pasekmių ir rizikų, kurios gali kilti dėl neteisingo pasirinkimo.
Ką daryti, kai esate priblokšti pasirinkimų?
Tegul „pakankamai geras“būna pakankamai geras Atminkite, kad beveik kiekvienu atveju jūsų sprendimas nebūtinai turi būti tobulas – jis tiesiog turi būti pakankamai gerai. Suteikite sau leidimą sutelkti dėmesį į svarbiausius veiksnius, o likusius leiskite eiti. Svarstydami savo galimybes, paklauskite savęs, kurie veiksniai iš tikrųjų jums trukdo.
Kas yra pasirinkimo perkrovos šališkumas?
Pasirinkimo perteklius apibūdina, kaip žmonėms, kuriems suteikiama daugiau pasirinkimo galimybių, sunkiau apsispręsti, yra mažiau patenkinti savo pasirinkimu ir yra labiau linkę patirti apgailestauju.
Kaip priimate priblokštus sprendimus?
Sprendimų priėmimo dieta: 5 būdai susigrąžinti gyvenimą
- Perduokite atsakomybę dabar. Užsirašykite visų dalykų, už kuriuos jaučiatės atsakingi, sąrašą. …
- Galvok gerai, kai reikia smulkmenų. …
- Klauskite aplink, bet neprašykite patvirtinimo. …
- Būk pats socialinis tyrinėtojas. …
- Nespręsk.
Kokio simptomo lengva įveikti?
Emocinį perpildymą gali sukelti stresas, traumuojanti gyvenimo patirtis, santykių problemos ir daug daugiau. Jei jaučiatės emociškaiJei ilgą laiką esate priblokšti, jums gali būti naudinga apsilankyti pas psichikos sveikatos specialistą.
