Psichologijoje nepilnavertiškumo kompleksas yra intensyvus asmeninis nepakankamumo jausmas, dažnai sukeliantis tikėjimą, kad žmogus tam tikru būdu yra nepakankamas arba prastesnis už kitus.
Ar prastesnė emocija?
Nepilnavertiškumo jausmai (G., Minderwertigkeitsgefühl) yra visuotiniai žmogiškieji nepilnumo, mažumo, silpnumo, neišmanymo ir priklausomybės jausmai, įtraukiami į pirmuosius mūsų išgyvenimus kūdikystėje ir ankstyvoje vaikystėje. vaikystė.
Koks jausmas būti nepilnaverčiam?
Amerikos psichologų asociacija (APA) nepilnavertiškumo kompleksą apibrėžia kaip „pagrindinį nepakankamumo ir nesaugumo jausmą, kylantį iš tikro ar įsivaizduojamo fizinio ar psichologinio trūkumo“. (1) Terminas datuojamas 1907 m., kai jį sukūrė įtakingas psichoanalitikas Alfredas Adleris, norėdamas paaiškinti, kodėl tiek daug …
Kas sukelia nepilnavertiškumo jausmą?
Nepilnavertiškumo kompleksas dažnai siejamas su įžeidžiančia ar neigiama vaikystės patirtimi, kurios pasekmės gali išlikti ir suaugus. Tačiau tai nėra vienintelė galima priežastis. Kaip ir dauguma psichologinių būklių, nepilnavertiškumo kompleksas yra daugiasluoksnis sutrikimas, kuris paprastai turi daugiau nei vieną priežastį.
Kaip nustoti būti prastesniam darbe?
Jei norite pradėti taisyti situaciją:
- Naudokite palyginimus kaip įkvėpimą. Visiškai natūralu lyginti save su savo bendradarbiais, sako dr. …
- Dažnai tikrinkite tikrovę. …
- Aktįrodymais, o ne emocijomis. …
- Praleiskite daugiau laiko su teigiamais bendradarbiais.
