Grupės gaminamos iš džiovintų kukurūzų branduolių, apdorojamų šarmu, kad pašalintų lukštą ir gemalus, ir sumalami kaip įprasti kukurūzų miltai. Avižiniai dribsniai gaminami lukštenant ir garinant nesmulkintus avižų grūdus, tada juos susmulkinant arba kočiojant, kad gautumėte iš plieno pjaustytų arba valcuotų avižų. … Šie skaičiai reiškia paprastas kruopas ir avižinius dribsnius.
Ar avižiniai dribsniai ar kruopos geriau?
Avižiniuose dribsniuose yra daugiau skaidulų ir b altymų nei kruopose. Tačiau kruopos turi daugiau mikroelementų, pvz., kalio, kalcio ir vitamino A.
Ar galiu avižinius dribsnius pakeisti kruopomis?
Puodelis kruopų turi. 46 miligramai, o tiek pat avižinių dribsnių turi. … Tačiau jei folio rūgštis jums rūpi svarbiausia, puodelyje kruopų yra daugiau nei penkis kartus daugiau avižinių dribsnių.
Ar kruopos priverčia priaugti svorio?
Greitos, įprastos ir greitai paruošiamos kruopos turi mažiau maistinių medžiagų nei susmulkintos iš akmenų. Be to, jie paprastai derinami su daug kalorijų turinčiais ingredientais, kurie gali priaugti svorio, jei valgomi per dažnai.
Ar kruopos yra avižiniai dribsniai?
Šiame straipsnyje. Kruopos yra košė, pagaminta iš m altų kukurūzų. Jie yra populiarūs Amerikos pietuose, kur jie dažnai patiekiami pusryčiams su pikantiškais arba saldžiais patiekalais. Paprastai jie verdami su vandeniu, sultiniu arba pienu, kol pasidaro kreminės konsistencijos.