2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Visiems retkarčiais kyla nerimą keliančių ar keistų minčių, kurios neturi prasmės. Tai normalu. Tiesą sakant, keli gerai atlikti tyrimai atskleidė, kad beveik 100 % visos populiacijos turi įkyrių ir nerimą keliančių minčių, vaizdų ar idėjų.
Kodėl man kyla tikrai nerimą keliančių minčių?
Jie paprastai yra nekenksmingi. Tačiau jei dėl jų taip nerimaujate, kad tai trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui, tai gali būti pagrindinės psichikos sveikatos problemos požymis. Įkyrios mintys gali būti nerimo, depresijos ar obsesinio-kompulsinio sutrikimo (OKS) simptomas.
Ar gerai turėti nerimą keliančių minčių?
Net jei esate sveiko proto ir neturite rimtų psichikos sveikatos problemų, jus gali užklupti įkyrios mintys iš niekur – ir dėl to neturėtumėte per daug susirūpinti. Jei jums tik periodiškai kyla įkyrių minčių ir nenorite jų imtis, tai visiškai normalu.
Ką reiškia nerimą keliančios mintys?
Nepageidaujamos įkyrios mintys yra užstrigusios mintys, sukeliančios didelį nerimą. Atrodo, kad jie atsiranda iš niekur, atkeliauja su šūksniais ir sukelia daug nerimo. Nepageidaujamų įkyrių minčių turinys dažnai sutelkiamas į seksualinius, smurtinius arba socialiai nepriimtinus vaizdus.
Kodėl aš nuolat įsivaizduoju nerimą keliančius dalykus?
Esame jų apsėsti ir nerimaujame, kad jie galipasakyti apie mus ką nors didesnio. Tokiu atveju mes kalbame apie „įkyrias mintis“, kurios yra pasikartojančios, nepageidaujamos ir dažnai trikdančios mintys ar vaizdai, sukeliantys nerimą. Tai dažnai pasitaiko žmonėms, turintiems obsesinį-kompulsinį sutrikimą.
Rekomenduojamas:
Ar beformės išmatos yra normalios?
Kas yra laisvos išmatos? Laisvos išmatos yra žarnyno judesiai, kurie atrodo švelnesni nei įprastai. Jie gali būti vandeningi, purūs arba beformiai. Kai kuriais atvejais jie gali turėti stiprų arba nemalonų kvapą. Kodėl mano išmatos yra beformės?
Kada mintys yra įkyrios?
Obsesinis mąstymas yra nesugebėjimas kontroliuoti pasikartojančių, varginančių minčių ir vaizdų. Procesas gali šiek tiek atitraukti dėmesį arba visiškai sugeria. Įkyrios mintys ir vaizdai yra įterpti į sudėtingą jausmų, pojūčių ir dažnai elgesio rutinos tinklą.
Ar įvairiaspalvės išmatos yra normalios?
Visi rudi ir net žali atspalviai laikomi normaliais. Tik retais atvejais išmatų spalva rodo potencialiai rimtą žarnyno ligą. Išmatų spalvai paprastai įtakos turi tai, ką valgote, ir tulžies – geltonai žalio skysčio, kuris virškina riebalus – kiekis išmatose.
Ar nerimastingos mintys yra tikros?
Ne. Nerimas yra tikras. Tai yra smegenų fiziologijos dalis. Be to, mintys yra tikros. Ar nerimastingos mintys ką nors reiškia? Nepageidaujamų įkyrių minčių buvimas nieko nerodo apie jūsų charakterį ar sveiką protą. Tiesą sakant, minčių turinys iš tikrųjų yra beprasmis ir nesvarbus, kad ir koks įtikinamas.
Ar širdies plakimo pauzės yra normalios?
APC sukelia jausmą, kad širdis neplakė arba širdies plakimas trumpam sustojo . Kartais APC atsiranda ir jūs jų nejaučiate. Ankstyvas širdies plakimas Priešlaikinis širdies plakimas Negimdinis ritmas yra nereguliarus širdies ritmas dėl priešlaikinio širdies plakimo.
