Abejojimas savimi gali kilti dėl ankstesnės neigiamos patirties arba dėl prisirišimo stiliaus problemų. Tie, kurie yra nesaugūs, gali patirti kritikos, o tai gali prisidėti prie nepasitikėjimo savimi vėliau gyvenime.
Kas yra nepasitikėjimas savimi?
Daugelis nerimo sutrikimas kenčiančių taip pat susiduria su nuolatiniu nepasitikėjimu savimi arba nuosprendžiu. Obsesinis mąstymas yra linkęs eiti koja kojon su daugybe įvairių nerimo sutrikimų, todėl labai dažnai jaučiate, kad nepateisinate savo ar kitų lūkesčių ir leidžiate tai stipriai paveikti jus.
Kaip sustabdyti nepasitikėjimą savimi?
8 būdai, kaip labai sėkmingi žmonės įveikia nepasitikėjimą savimi
- Nustok teisintis. Nepasitikėjimas savimi dažnai verčia mus racionalizuoti situaciją, kad ji atitiktų mūsų emocinę būseną. …
- Saugokitės savo artimo rato. …
- Pakelkite savo savimonę. …
- Praktikuokite užuojautą sau. …
- Nustokite prašyti patvirtinimo. …
- Nekalbėkite apie savo planus. …
- Pasitikėkite savo vertybėmis. …
- Pradėti pristatymą.
Ką Dievas sako apie abejones savimi?
Kai tau kyla abejonių, pakelk ją tiesą! Dievas niekada nieko neabejoja, nesvyruoja ir nieko neabejoja. Jis trokšta, kad jūs visiškai pasitikėtumėte Juo, o ne savimi. Labai svarbu žinoti savo tikrąją tapatybę Kristuje ir žinoti, ką tai tau reiškia.
Kaip nustoti abejoti savimi OKS?
25 patarimai, kaip sėkmingai gydyti OKSGydymas
- Visada tikėkitės netikėtumų. …
- Būkite pasirengę prisiimti riziką. …
- Niekada neieškokite patikinimo nei iš savęs, nei iš kitų. …
- Visada stenkitės sutikti su visomis įkyriomis mintimis – niekada neanalizuokite, neklauskite ir nesiginčykite su jomis. …
- Negaiškite laiko bandydami užkirsti kelią arba negalvoti savo minčių.
