Amerikos nerimo ir depresijos asociacijos (ADAA) duomenimis, kai žmogus nerimauja, organizmas išskiria hormonus ir chemines medžiagas. Jie gali patekti į virškinamąjį traktą ir sutrikdyti žarnyno florą, todėl cheminis disbalansas gali sukelti viduriavimą.
Kodėl aš viduriuoju, kai esu nerimastingas?
Viduriavimas kartu su kitomis virškinimo problemomis, kurios dažnai lydi nerimą, gali atsirasti dėl žarnyno ir smegenų ryšio, žinomo kaip žarnyno ir smegenų ašis. Ši ašis jungia jūsų centrinę nervų sistemą su žarnyno nervų sistema (ENS), kuri veikia kaip jūsų žarnyno nervų sistema.
Ar nerimas ir stresas gali sukelti laisvą išmatą?
Be įtakos žmogaus savijautai psichiškai, nerimas taip pat gali turėti fizinį poveikį. Dažnas fizinis nerimo pasireiškimas yra skrandžio sutrikimas, įskaitant viduriavimą ar palaidas išmatas.
Kaip nustoti kakti nerimą?
Gastroenterologo 5 geriausi būdai sustabdyti nervinį išmatą
- Sumažinkite kofeino suvartojimą. Labai svarbu sumažinti kofeino suvartojimą, nes tai gali padidinti poreikį eiti į tualetą.
- Žinokite, ką valgote. …
- Destress su mankšta ir meditacija. …
- Įsitikinkite, kad gaunate pakankamai skaidulų. …
- Jei reikia, kreipkitės į gydytoją.
Ar nerimas gali paveikti jūsų vidurius?
Sukelia stiprios emocijos, tokios kaip stresas, nerimas ir depresijasmegenyse esančios cheminės medžiagos, kurios įjungia skausmo signalus jūsų žarnyne ir gali sukelti jūsų storosios žarnos reakciją. Stresas ir nerimas gali priversti protą geriau suvokti gaubtinės žarnos spazmus. IBS gali sukelti imuninė sistema, kurią veikia stresas.