Šie du apibrėžimai gali atrodyti panašūs, tačiau jie skiriasi. Sveikas reiškia tik maistą, kuris neleidžia susirgti ir leidžia gyventi ilgiau. Maistingas reiškia maistą, kuris prisotina jus pakankamu kiekiu maistinių medžiagų (vitaminų, angliavandenių, b altymų), kurių reikia jūsų organizmui, kad išgyventų.
Ar mityba reiškia sveiką?
Mityba – tai sveika ir subalansuota mityba. Maistas ir gėrimai suteikia energijos ir maistinių medžiagų, kurių reikia sveikam. Jei suprasite šiuos mitybos terminus, galėsite lengviau pasirinkti maistą.
Ką reiškia maistingas?
: turinčių medžiagų, kurių žmogui ar gyvūnui reikia, kad jis būtų sveikas ir tinkamai augtų: skatina gerą sveikatą ir augimą. Žr. visą maistingas apibrėžimą anglų kalbos besimokančiųjų žodyne. maistingas.
Ką reiškia sakyti, kad maistas yra maistingas?
GAIN apibrėžia „maistingą“maistą kaip maistą, kuris kontekste, kur jis vartojamas ir jį vartojančio asmens, suteikia naudingų maistinių medžiagų (pvz., vitaminų, pagrindinių ir mikroelementų, nepakeičiamų aminorūgščių, nepakeičiamų riebalų rūgščių, maistinių skaidulų) ir sumažina potencialiai kenksmingų elementų (pvz., antimaistinių medžiagų, …
Kokia yra mitybos nauda?
Sveikos mitybos privalumai suaugusiems
- Gali padėti jums gyventi ilgiau.
- Saugo odą, dantis ir akis sveikus.
- Palaiko raumenis.
- Stiprina imunitetą.
- Stiprina kaulus.
- Sumažina širdies ligų, 2 tipo diabeto ir kai kurių vėžio formų riziką.
- Palaiko sveiką nėštumą ir žindymą.
- Padeda veikti virškinimo sistemai.
