Slyva yra kai kurių Prunus subg rūšių vaisius. Prunus. Subrendę slyvų vaisiai gali turėti dulkėtai b altą vaškinę dangą, kuri suteikia jiems glotnią išvaizdą. Tai epikutikulinė vaško danga, žinoma kaip „vaško žydėjimas“. Džiovintos slyvos vadinamos slyvomis, kurios yra tamsios, raukšlėtos.
Ar slyvose gausu vitamino C?
Tik viena slyva pakuotė 481 mg vitamino C, tai yra 530 % DV (3). Jame taip pat gausu kalio, vitamino E ir antioksidanto liuteino, kuris gali būti naudingas akių sveikatai (4, 5).
Kokių vitaminų yra slyvose?
Slyvose taip pat gausu vitamino C, kuris yra antioksidantas, kuris taip pat padeda organizmui gaminti kolageną. Be to, vitaminas C padidina su maistu gaunamos geležies pasisavinimą organizme ir padeda tinkamai veikti imuninei sistemai. Slyvos ir slyvos yra geri skaidulų š altiniai.
Kuriuose vaisiuose gausu vitamino C?
Vaisiai, kuriuose yra daugiausiai vitamino C š altinių, yra: Cantaloupe . Citrusiniai vaisiai ir sultys, pvz., apelsinų ir greipfrutų. Kiviai.
Kokia slyvų vaisių nauda?
Slyvų nauda sveikatai: 10 priežasčių, kodėl verta valgyti daugiau slyvų…
- Gerina jūsų širdies sveikatą. …
- Palengvina vidurių užkietėjimą. …
- Apsaugo nuo vėžio. …
- Gerina kraujotaką. …
- Mažina cholesterolio kiekį. …
- Naudinga jūsų odai. …
- Gera jūsų kaulams. …
- Sumažinarandų atsiradimas.
