2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Štai šeši būdai, kaip atnaujinti energiją ir kovoti su perdegimu darbe
- Pajudėkite. Išmokite palikti savo stalą kas 90 minučių. …
- Skirkite laiko persiorientuoti. Skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie tai, kas nesusiję su darbu. …
- 10 gilių įkvėpimų. …
- Padarykite kavos pertraukėlę. …
- Tiesiog pasinerkite. …
- Priminkite sau, kodėl.
Kaip atgauti energijos darbe?
Taigi, štai šeši būdai, kaip galite suteikti energijos savo darbo vietai:
- Pradėkite nuo savęs. Jūsų komanda laukia jūsų įkvėpimo. …
- Sukurkite gerą komandos ryšį. …
- Perdekoruokite ryškiomis spalvomis. …
- Sukurkite darnią darbo erdvę. …
- Skatinkite teigiamą kultūrą. …
- Klausykite savo mėgstamų melodijų! Muzika gali būti gaivinanti, pakylėjanti ir linksma.
Kaip jūs gaunate energijos?
Štai devyni patarimai:
- Suvaldykite stresą. Streso sukeltos emocijos sunaudoja didžiulius energijos kiekius. …
- Palengvinkite savo apkrovą. Viena iš pagrindinių nuovargio priežasčių – per didelis darbas. …
- Pratimai. Pratimai beveik garantuoja, kad miegosite ramiau. …
- Venkite rūkyti. …
- Apribokite miegą. …
- Valgykite, kad gautumėte energijos. …
- Panaudokite kofeiną savo naudai. …
- Apribokite alkoholio vartojimą.
Kokia veikla suteikia energijos darbe?
Thomson Reuters viduje
- Galimybė daryti įtaką. „Svarbu, kad būčiau dalis to, kas yradidesnis už save. …
- Išmokti kažko naujo. …
- Ieškokite naujoviškų sprendimų. …
- Išlieka smalsus. …
- Darbas su puikiais žmonėmis puikioje kultūroje. …
- Linksmai. …
- Nuolatinis tobulėjimas. …
- Lankstumas.
Kaip mane motyvuoti darbe?
Perskaitykite septynis patarimus ir gudrybes, kurios greitai paskatins jus motyvuoti
- Negalvokite apie tai kaip apie sunkų darbą. …
- Sukurkite mažus, įkandamus tikslus. …
- Skaityti kasdien. …
- Nustok rūpintis dalykais, kurie nėra svarbūs. …
- Nustatykite išėjimo laiką. …
- Tiesiog padarykite tai. …
- Švęskite pergales.
Rekomenduojamas:
Negaliu atgauti kvapo?
Galite tai apibūdinti kaip tempimą krūtinėje arba negalėjimą giliai kvėpuoti. Dusulys dažnai yra širdies ir plaučių problemų simptomas. Tačiau tai taip pat gali būti kitų ligų, tokių kaip astma, alergija ar nerimas, požymis. Intensyvus pratimas ar peršalimas taip pat gali sukelti dusulį.
Kaip nustoti siekti patvirtinimo darbe?
Štai keli žingsniai, kuriuos galite atlikti, kad ten patektumėte 1 veiksmas: paklauskite, iš kur jums reikia patvirtinimo. Daugeliu atvejų polinkis siekti pritarimo darbe kyla iš jūsų praeities. … 2 veiksmas: susidraugaukite su atmetimu.
Kodėl patriotams buvo svarbu atgauti Bostoną?
Kodėl, jūsų nuomone, „Patriots“buvo svarbu susigrąžinti Bostoną? Kadangi tai buvo svarbus miestas pirmosiomis karo dienomis, ir britai, ir patriotai to norėjo. 47 puslapių brošiūra, kuri buvo išplatinta Filadelfijoje 1776 m. sausio mėn. Kodėl Bostono apgultis buvo svarbi?
Kas jūsų darbe suteikia energijos?
Mokslas ir emocijos energijos suteikiančios darbo jėgos yra tai, kas suteikia energijos. Pavyzdžiui, jei viena iš jūsų stipriųjų pusių yra kūrybiškumas, kuo daugiau darbo dirbate, tai išplečia tą jėgą, tuo labiau jaučiatės susijaudinę. Teigiamos emocijos, kurias patiriate atlikdami energingą darbą, turi kiekybiškai įvertinamos naudos rezultatams.
Kaip būti įtakingam darbe?
Būdai, kaip padaryti teigiamą poveikį darbe Susipažinkite su savo bendradarbiais. Pasistenkite pažinti savo komandos narius. … Pasirodykite įmonės renginiuose. … Elkitės su kitais pagarbiai. … Palengvinkite geresnį bendravimą. … Panaudokite savo problemų sprendimo įgūdžius.
