2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
„Tiems, kurie valgo daug žalio, daug lektino turinčio maisto – pavyzdžiui, vegetarams arba tiems, kurie laikosi daug augalinės mitybos – gali padidėti lektino suvartojimas ir dėl to atsirandantys virškinimo trakto sutrikimai, tokie kaip pykinimas, viduriavimas ir pilvo pūtimas. susilpninkite gležną žarnyno gleivinę, sukeldami nesandarių žarnų sindromą, visos sistemos uždegimą ir…
Ar lektinai kenkia žarnynui?
Tyrimai rodo, kad augalų lektinai netgi gali turėti įtakos vėžio terapijoje (3). Tačiau valgant didelius kiekius tam tikrų rūšių lektinų, gali būti pažeista žarnyno sienelė. Tai sukelia dirginimą, kuris gali sukelti tokius simptomus kaip viduriavimas ir vėmimas. Tai taip pat gali trukdyti žarnynui tinkamai įsisavinti maistines medžiagas.
Kokie maisto produktai, pasak daktaro Gundry, sukelia žarnų nesandarumą?
1 teiginys: Lektinai iš grūdų, ankštinių augalų, tam tikrų pieno produktų, vaisių ir nakvišų bei agurkų šeimos daržovių padidina žarnyno pralaidumą („nesandari žarna“).
Kokių 3 maisto produktų dr. Gundry sako vengti?
Maistas, kurio reikia vengti
Pasak daktaro Gundry, galite valgyti kai kurias iš uždraustų daržovių – pomidorus, paprikas ir agurkus, jei jos yra buvo nulupti ir išsėtos sėklos. Augalų paradokso dieta pabrėžia sveikus, maistingus b altymų ir riebalų š altinius, tuo pačiu uždraudžiant nakvišus, pupeles, ankštinius augalus, grūdus ir daugumą pieno produktų.
Kokiuose maisto produktuose yra daugiausiai lektinų?
Jų yra visuose augaluose, bet žaliaviniuose ankštiniuose augaluose (pupelėse,lęšiuose, žirniuose, sojos pupelėse, žemės riešutuose) ir sveikuose grūduose, pavyzdžiui, kviečiuose, yra didžiausias lektinų kiekis.
Rekomenduojamas:
Kas sukelia smeigtuko dūrio pojūtį?
Kai jutimo nervas paspaudžiamas esant ankštoje ar nepatogioje padėtyje, pranešimai nutrūksta, todėl gali atsirasti smeigtukų ir adatų. Kai slėgis nuimamas nuo nervo, darbas atnaujinamas. Nepatogų dilgčiojimo pojūtį sukelia skausmo pranešimų iš nervų į smegenis paleidimas.
Ar bananai sukelia vidurių užkietėjimą?
Bananai. Įdomu tai, kad bananai gali sukelti vidurių užkietėjimą arba palengvinti vidurių užkietėjimą, priklausomai nuo jų sunokimo. „Neprinokę žali bananai užkietėja viduriai“, – sako Tammy Lakatos. Ar turėtumėte valgyti bananus, jei užkietėja viduriai?
Ką lektinai daro jūsų kūnui?
Lektinai yra b altymų rūšis, kuri žmonėms gali skatinti ląstelių vystymąsi ir palaikyti ryšį tarp ląstelių. Jie taip pat vaidina svarbų vaidmenį žmogaus imuniniame atsake. Yra keletas skirtingų lektinų tipų. Kai kurie yra nekenksmingi žmonių sveikatai, o kiti, pavyzdžiui, ricinas, nedideli kiekiai gali būti mirtini.
Kokie lektinai jums kenkia?
Šie šeši maisto produktai yra vieni iš blogiausių lektinų š altinių amerikiečių dietoje, kai jie vartojami žali Žalios pupelės. Raudonosios pupelės yra puikus augalinių b altymų š altinis ir žemo glikemijos indekso maistas. … Žemės riešutai.
Ar išplečiami žarnų vamzdžiai yra naudingi?
A: Visiškai. Guminės žarnos gali susisukti arba susirišti, todėl baigus jas reikia susisukti į formą. Išplečiamos žarnos yra savaime nutekančios, o išjungus vandenį jos susivynioja pačios. Jos yra tokios pat naudingos kaip ir įprastos guminės žarnos, be to, jos sukurtos taip, kad nesuplyštų ar nesusipainiotų.
