Ar bananai sukelia vidurių užkietėjimą?

Turinys:

Ar bananai sukelia vidurių užkietėjimą?
Ar bananai sukelia vidurių užkietėjimą?
Anonim

Bananai. Įdomu tai, kad bananai gali sukelti vidurių užkietėjimą arba palengvinti vidurių užkietėjimą, priklausomai nuo jų sunokimo. „Neprinokę žali bananai užkietėja viduriai“, – sako Tammy Lakatos.

Ar turėtumėte valgyti bananus, jei užkietėja viduriai?

Bananai yra gana geras skaidulų š altinis, kuris kai kuriems žmonėms gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą.

Ar bananai padeda ištuštinti vidurius?

Prinokę bananai turi dietinės skaidulos, vadinamo pektinu, kuris traukia vandenį iš žarnyno į išmatas, todėl jums lengviau tuštintis ir palengvinti vidurių užkietėjimą.

Ką turėčiau valgyti, kad neužkietėtų viduriai?

A: Kai užkietėja viduriai, geriausia vengti maisto produktų, kuriuose mažai skaidulų ir daug riebalų. Tai apima sūrį, ledus, bulvių traškučius, šaldytus patiekalus, raudoną mėsą, mėsainius ir dešrainius. Daugelyje perdirbtų maisto produktų ląstelienos yra mažai arba visai nėra, todėl maistas sustoja žarnyne.

Kuris vaisius tinka nuo vidurių užkietėjimo?

Džiovinti vaisiai, tokie kaip datulės, figos, džiovintos slyvos, abrikosai ir razinos, yra dar vienas puikus maistinių skaidulų š altinis, padedantis nuo vidurių užkietėjimo. „Ypač slyvos yra puikios, nes jose ne tik daug skaidulų, jose taip pat yra sorbitolio, kuris yra natūralus vidurius laisvinantis preparatas“, – sako Prather.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Kada naudoti pjūklą?
Skaityti daugiau

Kada naudoti pjūklą?

Pjaustymo pjūklas: pjovimo pjūklas arba dantų pjūklas yra universalus įrankis, skirtas medžio apdirbimui, kai norite atlikti grubius pjūvius. Dantys pakaitomis lenkiami į kairę ir į dešinę, veikia kaip k altas, skirtas pjauti lygiagrečiai grūdams.

Kas yra naujasis Macgyver aktorius?
Skaityti daugiau

Kas yra naujasis Macgyver aktorius?

Išskirtinis: Alexandra Grey Prisijungia prie CBS serijos „MacGyver“kaip pirmasis transseksualus personažas. Šį vakarą (kovo 26 d.) debiutavo CBS televizijos kanale „MacGyver“kaip pirmoji translytė veikėja Alexandra Grey. Kas yra naujasis „MacGyver“veikėjas?

Ar galite valyti alclad?
Skaityti daugiau

Ar galite valyti alclad?

Taip aš tepu šepetėliu ir Aqua gloss'ą - nors reikia pasakyti, kad šepečiu tepu tik mažas vietas ir detales, o dideliems paviršiams naudoju AB. Jokių problemų su šepečiu ir šiuo atžvilgiu labai nesiskiria nuo Klear naudojimo. Kaip jūs aerografuojate Alclad?