Kukurūzų dribsniai puikūs folio rūgšties, vitaminų, mineralų, maistinių skaidulų, b altymų ir angliavandenių š altiniai. Tačiau folio rūgšties vartojimas padės formuotis naujoms ląstelėms ir užkirsti kelią gaubtinės žarnos vėžiui bei širdies ligoms. Be to, kukurūzų dribsniuose taip pat yra tiamino, kuris skatina angliavandenių apykaitą ir pažinimo funkciją.
Ar Kellogg's kukurūzų dribsniai tinka svorio metimui?
Padeda mesti svorį – Kukurūzų dribsniai gali būti įtraukti į jūsų svorio metimo dietą. Kadangi jame yra mažai kalorijų, jis gali padėti greičiau numesti svorį. Ryte išgėrus dubenį kukurūzų dribsnių su pienu, skrandis ilgai išlieka pilnas. Tai padeda nevalgyti kito maisto iki kito valgio.
Ar sveika valgyti kukurūzų dribsnius?
Tyrimų duomenimis, suaugusiojo dydžio kukurūzų dribsnių porcijoje yra beveik 350 kalorijų. Didelis angliavandenių kiekis ir mažai b altymų daro juos nesveikus diabetu sergantiems pacientams ir tiems, kurie serga iki diabeto. Nors kukurūzų dribsniuose mažai riebalų, cukraus kiekis juose padidina riebalų kaupimąsi.
Kokie Kellogg's dribsniai yra sveikiausi?
Kalbant apie sveikiausius dribsnius lentynoje – turime ir tokių. Mūsų penkių žvaigždučių grūdų, tokių kaip All-Bran® ir Guardian®, pranašumai įrodyta. All-Bran® sudėtyje yra natūralių kviečių sėlenų skaidulų, kurios, kaip įrodyta, skatina reguliarumą ir palaiko virškinimą.
Ar galima valgyti kukurūzusdribsniai kasdien?
Nors kukurūzų dribsnius nedera vadinti visiškai nesveika, taip, jie taip pat gali sukelti diabetą. Apskritai perdirbtas maistas, kuriame yra daug cukraus, priskiriamas didelio glikemijos maisto produktų kategorijai, o kukurūzų dribsniai, kurių glikemijos indeksas yra 82, gali padidinti insulino kiekį organizme ir sukelti 2 tipo diabetą.
