2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Eksperimentiniai tyrimai nepatvirtina teiginio, kad dietinė soda sukelia svorio padidėjimą. Tiesą sakant, šie tyrimai parodė, kad pakeitus cukrumi saldintus gėrimus dietine soda, gali sumažėti svoris (18, 19). Vieno tyrimo metu antsvorio turintys dalyviai išgerdavo 24 uncijas (710 ml) dietinės sodos arba vandens per dieną 1 metus.
Kaip dietinė soda priauga svorio?
Atsižvelgiant į tai, kad dietiniuose gaiviuosiuose gėrimuose nėra kalorijų, dėl šių reakcijų galima vartoti daugiau saldaus arba kaloringo maisto, todėl gali padidėti svoris.
Ar dietinė soda padeda išlaikyti svorį?
Tyrimas: Dirbtiniai saldikliai, susiję su didesne insulto rizika
Liūdna kilo, kai mokslas parodė, kad dietinės sodos gėrimas gali sukelti metabolinį sindromą, bjaurų aukštesnio kraujospūdžio ir cukraus kiekio kraujyje derinį, dėl kuriopriauga svorio ir padidina diabeto, širdies ligų ir insulto riziką.
Ar numesiu svorio, jei nustosiu gerti dietinės sodos?
Tyrimai rodo, kad dietinė soda turi daug tų pačių šalutinių poveikių, kaip ir įprasta soda, įskaitant svorio padidėjimą, medžiagų apykaitos problemas ir lėtinių ligų riziką. Įrodymai rodo, kad žmonės, kurie bando sumažinti kalorijų kiekį pereidami prie dietinių gėrimų, gali pasinaudoti valgydami daugiau, ypač saldžių užkandžių.
Kas atsitiks, jei kasdien gersite dietinę kokakolą?
Vis daugiau įrodymų rodo, kad dietinis sodos vartojimas koreliuoja su padidėjusia rizika susirgtiįvairios sveikatos būklės, ypač: širdies sutrikimai, pvz., širdies priepuolis ir aukštas kraujospūdis. medžiagų apykaitos problemos, įskaitant diabetą ir nutukimą. smegenų būklės, pvz., demencija ir insultas.
Rekomenduojamas:
Ar tri linyah sukelia svorio padidėjimą?
Kai kurios moterys gali priaugti svorio vartodamos Tri-Linyah ir kitas kontraceptines tabletes. Nors yra tikimybė, kad hormonai gali suteikti jums sotumo, tai daugiausia vandens (o ne riebalų) sulaikymas. Koks yra Tri-Linyah kontracepcijos šalutinis poveikis?
Ar dietiniai gazuoti gėrimai yra sveiki?
Dirbtiniai saldikliai ir kitos cheminės medžiagos, šiuo metu naudojamos dietinėje sodoje yra saugios daugumai žmonių, ir nėra patikimų įrodymų, kad šie ingredientai sukelia vėžį. Kai kurios dietinės sodos rūšys netgi praturtintos vitaminais ir mineralais.
Ar gazuoti gėrimai jums kenkia?
Soda nėra naudinga žmogaus sveikatai, nes joje yra daug cukraus. Vartojant per daug sodos, gali padidėti svoris, atsirasti diabetas ir atsirasti širdies ir kraujagyslių ligų. Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, dauguma žmonių Amerikoje vartoja per daug pridėtinio cukraus, o tai gali sukelti sveikatos problemų.
Ar buvo išrasti gazuoti gėrimai?
Iš kur atsirado gazuoti gėrimai? Karbonizacijos procesą pirmasis išrado žmogus, vardu Josephas Priestley, Anglijoje 1767 m. Tačiau šis procesas buvo komercializuotas tik 1786 m. Šveicarijoje, kurį sukūrė vyras vardu Jacobas Schweppesas. Kada gėrimai pradėti gazuoti?
Ar gazuoti gėrimai jus storina?
Pridėjus gėrimo kalorijų kiekį, kalorijų kiekis padidėja maždaug 270 kalorijų per dieną. Tai reiškia, kad išgėrus vieną gaiviųjų gėrimų per dieną, svoris gali padidėti svaras kas 13 dienų arba maždaug 28 svarai per metus. Ar gazuoti gėrimai priauga svorio?
