Sveikas savigarbos lygis leidžia turėti pasitikėjimą ir nustatyti tvirtas ribas. Tai reiškia, kad žinote, ką jūs atstovaujate ir kokios yra jūsų vertybės, ir pripažįstate savo stipriąsias ir silpnąsias puses. … Pagarba sau yra svarbiau nei visada būti laikomas tikrai maloniu žmogumi.
Kokios pagarbos sau nauda?
Sveikos savigarbos privalumai
- Atkakliai išsakydami savo poreikius ir nuomonę.
- Pasitikinti savo gebėjimu priimti sprendimus.
- Gali užmegzti saugius ir sąžiningus santykius – ir mažesnė tikimybė, kad išliks nesveikuose.
- Realūs jūsų lūkesčiai ir mažiau tikėtina, kad per daug kritikuosite save ir kitus.
Kas iš tikrųjų yra savigarba?
Pagarba sau apibrėžiama kaip gerbti save ir tikėti, kad esate geras ir vertas, kad su jumis būtų elgiamasi gerai. Pagarbos sau pavyzdys yra tada, kai žinote, kad nusipelnėte, kad su jumis būtų elgiamasi teisingai, ir dėl to netoleruojate, kad kiti jums meluotų arba elgtųsi su jumis nesąžiningai.
Kokios yra dvi savigarbos formos?
Apskritai tai yra žmogaus pripažinimas, statuso pripažinimas ir įvertinimas.
Kaip įgyti pagarbą sau?
10 patarimų, kaip pagerinti savigarbą
- Būk malonus sau. Tas mažas balselis, kuris sako, kad tu jį nužudai (ar ne), yra daug galingesnis, nei tu gali pagalvoti. …
- Tu tai padaryk. …
- Pajudėk…
- Niekas nėra tobulas. …
- Atminkite, kad visi daro klaidų. …
- Sutelkite dėmesį į tai, ką galite pakeisti. …
- Daryk tai, kas tave džiugina. …
- Švęskite smulkmenas.
